<p>In dieser Folge spreche ich über emotionales Essen und Essanfälle:</p><ul><li><p>Was steckt wirklich hinter dem Drang zu essen, wenn wir keinen körperlichen Hunger haben</p></li><li><p>Warum unser Nervensystem manchmal über Essen Trost, Beruhigung oder Energie sucht</p></li><li><p>Praktische Ansätze, um alte Muster sanft zu verändern</p></li><li><p>Wie du dich selbst liebevoll unterstützt, statt dich zu bestrafen</p></li></ul><p>Du bekommst von mir Klarheit, Mitgefühl und konkrete Impulse, um Essanfälle und emotionales Essen besser zu verstehen und damit umzugehen.</p><p><br /></p><p>Du möchtest auf tieferer Ebene daran arbeiten? Dann finde heraus, welche Schritte für dich wichtig sind! Klicke dafür <a href="https://go.cecilialucio.com/dein-coffee-call/?utm_source=Podcastfolge&amp;utm_medium=organisch&amp;utm_campaign=CoffeeCall&amp;utm_term=Folge82&amp;utm_content=podcastshownotes" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">hier</a> und hole dir direkt alle Infos zu der Teilnahme am In Peace with my Body Programm.</p><p><br /></p><p>Sind wir schon auf Instagram connected? Falls nein, dann freue ich mich, wenn du auf <a href="https://www.instagram.com/cicisview/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@cicisview</a> vorbeischaust und mir vielleicht eine kleine Nachricht dalässt.:)</p>