<p>Vielleicht kennst du das auch: Du gibst im Job immer 120 %, hast ein schlechtes Gewissen, wenn du Pause machst, und hast ständig Angst, nicht genug zu leisten. 🌀<br>Was viele, die unter einer Essstörung leiden, nicht wissen: Genau dieser <strong>Perfektionismus und Leistungsdruck</strong> hängen bei oft eng mit ihrer<strong> ES-Symptomatik</strong> zusammen.</p><p><br></p><p>In dieser Folge spreche ich darüber,<br>✨ warum Kontrolle – über Essen oder Leistung – oft ein Versuch ist, mit innerer Unsicherheit umzugehen,<br>✨ welche <strong>tiefsitzenden Glaubenssätze</strong> hinter diesem Verhalten stecken,<br>✨ und wie du anfangen kannst, diesen Kreislauf aus Druck, Kontrolle und Selbstzweifeln zu durchbrechen.</p><p>Ich teile Impulse, wie du<br>💛 ein realistischeres Bild von Leistung und Selbstwert entwickelst,<br>💛 Pausen neu bewertest (und dir endlich erlaubst, sie wirklich zu machen),<br>💛 und warum es so wichtig ist, an der <strong>Tiefe</strong> zu arbeiten – an Kontrolle, Selbstwert und Selbstliebe.</p><p><br></p><p>Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In meiner <strong>In Peace with My Body Community</strong> findest du Unterstützung, Austausch und Begleitung auf deinem Weg zu mehr innerer Freiheit – im Umgang mit Essen, Arbeit und dir selbst. </p><p>Quatsch doch mal mit mir bei einem <a href="https://go.cecilialucio.com/coffeecall?utm_source=Podcastfolge&utm_medium=orgnisch&utm_campaign=CoffeeCall&utm_term=Folge77&utm_content=podcastshownotes" target="_blank" rel="noopener noreferer">digitalen Coffee Date</a> – ganz unverbindlich und kostenlos :-) </p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/cicisview/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@cicisview</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@cicis.view" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@cicis.view</a></p>

CICIS VIEW

Cecilia Atena Marques Lucio

Wie Perfektionismus & Leistungsdruck im Job mit Essstörungen zusammenhängen

NOV 9, 202534 MIN
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Wie Perfektionismus & Leistungsdruck im Job mit Essstörungen zusammenhängen

NOV 9, 202534 MIN

Description

<p>Vielleicht kennst du das auch: Du gibst im Job immer 120 %, hast ein schlechtes Gewissen, wenn du Pause machst, und hast ständig Angst, nicht genug zu leisten. 🌀<br>Was viele, die unter einer Essstörung leiden, nicht wissen: Genau dieser <strong>Perfektionismus und Leistungsdruck</strong> hängen bei oft eng mit ihrer<strong> ES-Symptomatik</strong> zusammen.</p><p><br></p><p>In dieser Folge spreche ich darüber,<br>✨ warum Kontrolle – über Essen oder Leistung – oft ein Versuch ist, mit innerer Unsicherheit umzugehen,<br>✨ welche <strong>tiefsitzenden Glaubenssätze</strong> hinter diesem Verhalten stecken,<br>✨ und wie du anfangen kannst, diesen Kreislauf aus Druck, Kontrolle und Selbstzweifeln zu durchbrechen.</p><p>Ich teile Impulse, wie du<br>💛 ein realistischeres Bild von Leistung und Selbstwert entwickelst,<br>💛 Pausen neu bewertest (und dir endlich erlaubst, sie wirklich zu machen),<br>💛 und warum es so wichtig ist, an der <strong>Tiefe</strong> zu arbeiten – an Kontrolle, Selbstwert und Selbstliebe.</p><p><br></p><p>Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In meiner <strong>In Peace with My Body Community</strong> findest du Unterstützung, Austausch und Begleitung auf deinem Weg zu mehr innerer Freiheit – im Umgang mit Essen, Arbeit und dir selbst. </p><p>Quatsch doch mal mit mir bei einem <a href="https://go.cecilialucio.com/coffeecall?utm_source=Podcastfolge&utm_medium=orgnisch&utm_campaign=CoffeeCall&utm_term=Folge77&utm_content=podcastshownotes" target="_blank" rel="noopener noreferer">digitalen Coffee Date</a> – ganz unverbindlich und kostenlos :-) </p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/cicisview/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@cicisview</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@cicis.view" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@cicis.view</a></p>