<p>Du hast seit Monaten Schmerzen vorne in der Schulter – vor allem bei Dingen wie: Bankdrücken, Dips oder Klimmzügen? In dieser Episode zeige ich dir, wie du deine Bizepssehnenentzündung loswerden kannst: Wir klären, ob wirklich die lange Bizepssehne die Ursache ist, und ich gebe dir einen klaren Rehaplan mit Übungen.</p><p>Den angesprochenen Rehaplan kannst du dir <a href="https://painphysio.com/pod/bizepssehnenentzuendung/rehaplan" target="_blank" rel="noopener noreferer">hier herunterladen</a>.</p><p><strong>Sportler:</strong> Kostenlosen Pain Guide holen (5‑Schritte‑Plan zurück ins schmerzfreie Training) → <a href="https://painphysio.com/pg-podcast">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><strong>Therapeuten:</strong> Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum &amp; Live-Events) → <a href="https://painphysio.com/therapeuten-pod">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠</a></p>