<p>[下集，從意識地圖175分以下開始談。]</p><br><p>十二月了，今年最後，來聊聊「自愛」吧！怎麼愛自己？照顧自己？這一集，從人類意識進展的角度，來陪你思考「徹底愛上自己」的途徑。透過行使「自由意志」，拒絕對自己有害的東西，讓我們因此更喜歡自己，更能做出讓自己欣賞與喜歡的行為。從腦神經的研究發現中，談談什麼是自由意志？怎麼練習自由意志？活出自己，認識自己，然後，才能照顧到真正的自己，愛真正的自己。</p><br><p>重點：</p><p>「自愛」第一步，拒絕大腦的誘惑</p><p>行使「自由意志」，先學會拒絕自己的想法</p><br><p>書：</p><p>”power vs. force” by David R. Hawkins MD, PhD</p><p>”The Immortal Mind: A Neurosurgeon’s Case for the Existence of the Soul” by Dr. Michael Egnor</p><p>人物：</p><p>Benjamin Libet （研究mind time）</p><p>Krista and Tatiana Hogan 顱骨連體雙胞胎</p><br><p>英文：</p><p>conjoined craniopagus twins 顱骨連體雙胞胎</p><p>Map of Consciousness 意識地圖</p><p>enlightenment 悟道、覺悟</p><p>reverence 崇敬（愛）</p><p>transcendence 超越</p><p>feasible 可行的</p><p>aggression 侵略性</p><br><p>網路故事：『走一趟矽谷富人區』</p><br><p>相關老節目：</p><p>『Ep 58 來列張「自我照顧」清單吧！』</p><p>『Ep 8 如何培養孩子「自我修正」的能力』</p><p>『EP 80 標籤與自己』</p><p>『EP 79 不說對不起不行嗎？』</p><p>第五季24後重播的『小孩犯錯時』</p><p>＊節目贊助商：</p><p>Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區）</p><p>REALTOR® | DRE 01334314</p><p><a href="https://www.compass.com/agents/flora-chen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.compass.com/agents/flora-chen/</a></p><br><p>Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區）</p><p>Broker Associate | DRE 01136969</p><p><a href="https://www.compass.com/agents/joseph-yen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.compass.com/agents/joseph-yen/</a></p><p>&nbsp;</p><p>＊捐款支持Jacqueline：<a href="https://www.paypal.com/donate?campaign_id=R5H3LUY8LKNPG" rel="noopener noreferrer" target="_blank">線上捐款</a></p><br><p>＊成為節目會員</p><p>喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【<a href="https://xigutaitai.supercast.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">成為會員</a>】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。</p><br><p>(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod,&nbsp;Denis Pavlov, Anastasia Kir ）</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>