本集金句 「休息不只是身體放假，是讓大腦安靜下來。」 「關係的修補不是一夕完成，而是一點點累積。」 「真正的改變，是源於你願意聽、願意試試看。」 推薦訂閱收聽《哇賽讀心書》 Apple podcast收聽： https://apple.co/47pB8cN 或搜尋哇賽讀心書就可以找到囉哇賽開播五年，首度春節停更實踐自我照顧：說到做到的休息聽眾回饋：心理學如何修補關係跨越時空的陪伴：回應小六生留言練習一：暫停 3C，找回大腦平靜練習二：具體感謝，傳遞內在溫度練習三：真實見面，建立深度連結年後展望：大師系列與頻率調整點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談：蔡宇哲博士 Powered by Firstory Hosting