KUMON Podcast《從學會到會學》💙解鎖自學力：化被動為主動💛教養不煩惱：掌握教養關鍵💜超越滿分：榜樣啟發可能❤️教育未來式：AI時代能力趨勢5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 <a href="https://fstry.pse.is/8ynb43">https://fstry.pse.is/8ynb43</a> —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句「壓力不等於內耗，內耗源於你對自己的批判。」「化敵為友，先降低對內在脆弱部分的排斥感。」「練習把批判的力道，轉化為對自己的情感支援。」推薦閱讀：隱性內耗<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://bit.ly/423WB93">https://bit.ly/423WB93</a>本集重點。為誰辛苦、為誰忙？隱性內耗正在侵蝕人生。生存模式自童年扎根，家庭創傷也誤視為圭臬。空虛、寂寞、覺得冷：找人取暖，不如先為自己取暖。一張簡單的白紙，為內在小孩留下安全的表達空間。逞凶硬狠的鎧甲下，或許是一顆被反覆扼殺希望的心。98分的成績單，眼裡只有被扣掉的那兩分點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://portaly.cc/onyourpsy/support">https://portaly.cc/onyourpsy/support</a>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments">https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments</a>若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://portaly.cc/onyourpsy">https://portaly.cc/onyourpsy</a> -- 主談人：心理師Nana、蘇絢慧 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<description>&lt;p&gt;KUMON Podcast《從學會到會學》&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left"&gt;💙解鎖自學力：化被動為主動&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left"&gt;💛教養不煩惱：掌握教養關鍵&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left"&gt;💜超越滿分：榜樣啟發可能&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left"&gt;❤️教育未來式：AI時代能力趨勢&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left"&gt;5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left"&gt; &lt;a href="https://fstry.pse.is/8ynb43"&gt;https://fstry.pse.is/8ynb43&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt; &lt;br /&gt; &lt;p&gt;本集金句&lt;/p&gt;&lt;p&gt;「壓力不等於內耗，內耗源於你對自己的批判。」&lt;/p&gt;&lt;p&gt;「化敵為友，先降低對內在脆弱部分的排斥感。」&lt;/p&gt;&lt;p&gt;「練習把批判的力道，轉化為對自己的情感支援。」&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;推薦閱讀：隱性內耗&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://bit.ly/423WB93"&gt;https://bit.ly/423WB93&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;本集重點&lt;/p&gt;&lt;p&gt;。為誰辛苦、為誰忙？隱性內耗正在侵蝕人生&lt;/p&gt;&lt;p&gt;。生存模式自童年扎根，家庭創傷也誤視為圭臬&lt;/p&gt;&lt;p&gt;。空虛、寂寞、覺得冷：找人取暖，不如先為自己取暖&lt;/p&gt;&lt;p&gt;。一張簡單的白紙，為內在小孩留下安全的表達空間&lt;/p&gt;&lt;p&gt;。逞凶硬狠的鎧甲下，或許是一顆被反覆扼殺希望的心&lt;/p&gt;&lt;p&gt;。98分的成績單，眼裡只有被扣掉的那兩分&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：&lt;a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://portaly.cc/onyourpsy/support"&gt;https://portaly.cc/onyourpsy/support&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;留言告訴我你對這一集的想法： &lt;a href="https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments"&gt;https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊&lt;br&gt;&lt;a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://portaly.cc/onyourpsy"&gt;https://portaly.cc/onyourpsy&lt;/a&gt;&lt;br&gt;--&lt;br&gt;主談人：心理師Nana、蘇絢慧&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt; &lt;br /&gt; &lt;br/&gt;Powered by &lt;a href="https://firstory.me/zh"&gt;Firstory Hosting&lt;/a&gt;</description>

哇賽心理學

為什麼沒做事也累？擺脫隱性內耗補心力ft.蘇絢慧｜哇賽療心室ep154

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