<p>Hier sind die Hacks, über die du heute lernst:</p><ol><li>- Arbeit nach Fokus-Blöcken </li><li>- kein Multitasking</li><li>- Regulation vor Meetings/wichtigen Tasks</li><li>- Schlaf priorisieren</li><li>- morgens kein Handy</li><li>- regelmäßige Meditation</li><li>- Mealprep</li><li>- Essen ohne Handy</li><li>- Metaperspektive</li><li>- tanzen gehen</li></ol><p><br></p><p>Für ein 1:1 Coaching bei mir kannst du dich auf Instagram @maja.brennicke bewerben &lt;3</p><p><br></p>