<p>Krásný den všem,</p>
<p>v dnešním podcastu se podíváme na 7 tipů jak se o sebe starat.</p>
<p>Sepsala jsem se zde aktivity, které by Vám mohly pomoci jak v seberozvoji, tak i v péči o svoje zdraví.</p>
<p>#1_ČAS JEN PRO SEBE/ ROZMAZLOVÁNÍ SE</p>
<p>#2_VZDĚLÁVÁNÍ SE (podcasty, přrednášky na platformě TED, cizí jazyky, hudební nástroj, atd...)</p>
<p>#3_říkat "NE"</p>
<p>#4_LIDÉ</p>
<p>#5_POHYB</p>
<p>#6_ČTENÍ</p>
<p>#7_STRAVA</p>
<p>Snad Vám tyto tipy pomohou k lepšímu já. :)</p>
<p>Dejte mi vědět, jak máte self care vy, a co pro lepší život děláte.</p>
<p>Mějte se krásně ♥</p>
<p>instagram: lucyuradnik</p>
