<p><u><strong>SPONSORS :</strong></u></p><p>👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code <strong>UPSIDE</strong> pour 10% de réduction.<br><a href="https://bit.ly/allyouneednutrition">https://bit.ly/allyouneednutrition</a></p><p>🎁 Le Guide Cardio (GRATUIT) :<br><a href="https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr">https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr</a></p><p>🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le <strong>Mastermind Upside Strength</strong> :<br><a href="https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance">https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance</a></p><p>🎥 Pass Replay : Les Rencontres de la Performance 2026 :<br><a href="https://rencontres.secretsdentraineurs.com/">https://rencontres.secretsdentraineurs.com/</a></p><p>---</p><p><u><strong>INVITÉ :</strong></u></p><p><strong>Laurent Mossotto</strong> est préparateur mental, cofondateur de Mental Camp et animateur de son podcast.</p><p>Son travail se concentre sur un enjeu central : aider les sportifs à se trouver, décider et agir sous contrainte.</p><p>À la croisée des sciences de la performance et du terrain, il accompagne des athlètes d’endurance confrontés à l’incertitude, à la fatigue et aux exigences de l’effort prolongé, ainsi que des sportifs blessés, qu’il accompagne de l’accident jusqu’à la réathlétisation, en intégrant les dimensions émotionnelles, physiques (force, mobilité) et techniques.</p><p>---</p><p><u><strong>CHAPITRES :</strong></u></p><ul><li>00:00 - Teaser et introduction</li><li>01:20 - Introduction – Laurent, préparateur mental en ultra-endurance</li><li>02:26 - Définition : douleur physique vs souffrance psychologique</li><li>04:26 - Souffrance sans douleur : la désillusion face aux objectifs non atteints</li><li>05:48 - La douleur est-elle un prérequis pour performer en endurance ?</li><li>07:52 - Monde idéal vs réalité : motivation fluctuante et souffrance inévitable</li><li>09:25 - L&#39;adhérence à l&#39;entraînement : comprendre le pourquoi de chaque séance</li><li>13:17 - L&#39;écologie du projet : assumer tous les aspects négatifs</li><li>19:16 - Sport individuel vs collectif : la complexité des dynamiques de groupe</li><li>26:42 - Les non-dits : gangrène relationnelle ou mécanisme de défense ?</li><li>33:38 - Rôle du coach : ouvrir la porte à la communication sans jugement</li><li>40:22 - Actions concrètes : titrer les séances selon leur objectif physiologique</li><li>47:20 - Qu&#39;est-ce que tu t&#39;es dit ? La question clé pour diagnostiquer la souffrance</li><li>49:05 - Le cercle de performance : physio → pensées → croyances → émotions</li><li>54:54 - Communication non verbale : le &quot;test du cheveu dans la soupe&quot; de Seiler</li><li>1:02:16 - L&#39;ouverture d&#39;esprit : écouter des idées avec lesquelles on n&#39;est pas d&#39;accord</li></ul><p>---</p><p><u><strong>LIENS :</strong></u></p><ul><li>Site : <a href="https://laurentmossotto.fr/">https://laurentmossotto.fr/</a></li><li>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/laurent_mossotto/">https://www.instagram.com/laurent_mossotto/</a></li></ul><p>---</p><p><u><strong>QUI EST SEAN ?</strong></u></p><p>Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l&#39;âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l&#39;entraînement en endurance et en entraînement respiratoire.</p><p>Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive.</p><p>Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.</p><p>---</p><p><u><strong>CONNECT :</strong></u></p><ul><li>► Abonne-toi pour voir plus de vidéos : <a href="http://bit.ly/1Xgr5y5">http://bit.ly/1Xgr5y5</a></li><li>► Programmes &amp; Formations : <a href="https://academy.upsidestrength.com/">https://academy.upsidestrength.com/</a></li><li>► Instagram : <a href="https://www.instagram.com/upside_strength">https://www.instagram.com/upside_strength</a></li></ul><p>---</p><p><strong>NOTE :</strong></p><p>► Ces descriptions peuvent contenir des liens d&#39;affiliation. Si tu décides d&#39;acheter un produit par l&#39;intermédiaire de l&#39;un d&#39;entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit.</p><p>Je ne cautionne jamais des produits que je n&#39;ai pas personnellement utilisés ou que je n&#39;ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.</p>