<p>本期节目源自路人信箱中收到的关于精神食粮的两三个小问题，趁此机会，我们细细盘了 2026 年以来摄入的精神食粮（并没有克制住地提到了许多前半生之爱），希望能为你下来的书影音游摄入提供一些灵感。<br><br><strong>本期剧透</strong><br>01:12 聊聊特定场景下的“精神食粮定食”（？<br>08:07 川：在办公室午餐期间观看旅行 Vlog 真是万全之策呢<br>10:21 不定期抽查！聊聊 2026 的文娱摄入<br>12:11 <b>电影</b><br>《挽救计划》《给阿嬤的情书》《夜王》《完美的日子》《宇宙探索编辑部》<br>13:53 <b>电视剧&amp;动漫</b><br>《平屋慢生活》《地狱占星师》《夺命许愿》《孤独又灿烂的神：鬼怪》《人生删除事务所》《冬日的什么呀，春日的什么呢》《吃饱睡足等幸福》《浪漫的体质》《伴人而生》《匹茨堡急诊室》《奇巧计程车》《坂本日常》《新世纪福音战士》<br>28:30 <b>书</b><br>《素食者》《如果我们无法以光速前行》<br>32:14 <b>音乐</b><br>《Title Screen Theme》（专辑《Project Octopath Traveler Demo Soundtrack》）《天空の城ラピュタ サウンドトラック ―飛行石の謎―(动画〈天空之城〉原声带》<br>35:29 <b>电子游戏&amp;桌游</b><br>《星露谷物语 Stardew Vally》《集合啦！动物森友会 あつまれ どうぶつの森》《小丑牌 Balatro》《生化危机：安魂曲 Resident Evil Requiem》《双人成行 It Takes Two》《胡闹厨房 Overcooked!》《卡坦岛 Catan》《大魔术师：魔幻传奇》《大西部开拓者 Great Western Trial: Second Edition》《工业革命·伯明翰 Brass: Birminham》《提戈梅公会 The Guild of Merchant Explorers》《马戏星探 SCOUT》《卡坦岛 Catan》《盖亚计划 Gaia Project》<br>49:27 <b>播客</b><br>《机核·录音笔》《Nice Try》<br><br><strong>背景音乐</strong><br>梶浦由記 - a tiny sunshine<br>西木康智 - Title Screen Theme<br>久石譲 - 月光の雲海<br>藤井風 - さよならべいべ<br><br><strong>Logo设计</strong><br>Patrick（小红书@Patrick杀死朽木）<br>&nbsp;<br><strong>联系我们</strong><br>微博 @路人抓马<br>微信 komatsuyuyu<br>邮箱 [email protected]<br><br></p>