<p>Muchas veces en el día estamos pensando en los problemas pasados, en cómo deberíamos haber hecho tal cosa y tal otra. Recordamos momentos amargos, pero también felices. Pero indudablemente nos detenemos con frecuencia en esos momentos que nos generan angustia, y viene la melancolía y en ocasiones llega la no querida depresión. Por otro, como a nuestra mente le gusta jugar, se activan los pensamientos de planificaciones, y nos enredamos en historias y situaciones que ¨tendríamos¨ que hacer, que ¨deberíamos¨ tener en cuenta, y todo lo que conlleva a ¨resolver¨ lo que todavía NO SUCEDIÓ, y ni sabemos si sucederá. Es decir, nuestro mundo imaginario juega como gato y ratón a las escondidas, mientras nosotros nos angustiamos pensando en lo pasado, o nos desesperamos con ansiedad por lo que no sabemos que vendrá. Por eso te propongo que escuches en estos breves minutitos el mensaje del <strong>Aquí y Ahora.</strong> La vida es ¨<strong>HOY</strong>¨, <em>lo que estas haciendo en estos momentos</em>, no lo que estás pensando. Meditar sobre el ahora es vivir en el <strong>PRESENTE</strong>, ese que muchas veces descuidamos porque creemos en la inmortalidad humana.... Pero no. Es hoy, es ahora, es ya! &nbsp;Tomé unos párrafos del Libro Naranja de Osho para graficarlo mejor. Este solo es un comienzo de muchos encuentros y manera de comunicarnos. Espero que te sea de utilidad.</p> <p>Marina Pagnutti (Psicología &amp; Comunicación)</p> <p>Me podes contactar por mail o IG:</p> <p>[email protected]</p> <p>marpapsicologia (IG)</p> <p>Gracias!</p>