Em 15 minutos | EP. 4 – 5 minutos que mudam o dia
Vivemos acelerados: trabalho, redes, demandas que nunca acabam. No meio desse barulho, Jesus nos faz um convite simples e profundo: “Venham a mim todos vocês que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso.” (Mateus 11:28).Neste episódio do Em quinze minutos, compartilho como pequenas pausas intencionais — 5 minutos longe das telas, respirando devagar, olhando o horizonte da varanda e ouvindo os pássaros — reorganizaram minha rotina. Acordar cedo, focar com Pomodoro (celular em outro cômodo, lo-fi de fundo) e viver o intervalo como momento de presença com Deus transformou cansaço em clareza: deu espaço para oração, leitura devocional e escolhas melhores ao longo do dia.A proposta é prática: nesta semana, faça pausas de 5 minutos para estar presente — sem feed, sem correria. Tome sol, respire profundamente e coloque seus fardos em Cristo. Você pode descansar n’Ele.Pergunta central: você tem corrido sem parar, ou tem parado para descansar em Jesus — 5 minutos por vez?📖 Textos Bíblicos CitadosMateus 11:28🎵 Música citadaOficina G3 — Descanso