<p>Fizeste tudo o que o médico disse e não perdes aquele maldito peso? &nbsp;</p> <p>Estás há um mês a fazer e não tens qualquer resultado? &nbsp;</p> <p>É o que te explico aqui! &nbsp;</p> <p>O objectivo que tens para a saúde e emagrecimento!&nbsp;</p> <p>No que é que a caminhada funciona e porquê não funciona como emagrecimento e perda de peso! &nbsp;</p> <p>E o ciclo de frustração gerado por isto:&nbsp;</p> <ol> <li>Desmotivação pela falta de Resultados;&nbsp;</li> <li>Ansiedade pela mesma razão, levando a picos de adrenalina e Cortisol - aumentando o cansaço e gordura livre no sangue;</li> <li>Frustração, que cria a sensação de impotência e alimenta o ciclo. &nbsp;&nbsp;</li> </ol> <p>Bom episódio.&nbsp;</p> <p>Sobre Saúde, Suplementação, desenvolvimento pessoal e profissional, Negócios e Gestão e tudo o que tem a haver com este mundo podes consultar aqui: <a href="//www.drperformancebusiness.com/blog ">www.drperformancebusiness.com/blog </a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p>#saude #saudefisicaemental #saudefinanceira #produtividade #desenvolvimentopessoal #mba #therealmba #gestao #desenvolvimentoprofissional</p>