<p>Rádi bychom Vám srdečně poděkovali za Vaši obrovskou podporu a přízeň a máme velkou radost, že Vás můžeme přivítat u jubilejní 100. epizody IMV Podcastu! Vzhledem k tomu, že v 50. jubilejní epizodě jsme řešili nejznámější mýty ve výživě, ve 100. jubilejní epizodě jsem se rozhodli rozebrat ty nejznámější mýty o hubnutí a přidat 3 největší novinky v redukci hmotnosti za posledních 10 let. </p><p><br></p><p>V první části jsme si vysvětlili 20 nejznámější mýtů o hubnutí, např. že „se tloustne“ po konzumaci sacharidů, tuků a ovoce, že se jídlo po 17. hod se automaticky uloží do tuku, musíme jíst každé 2 hodiny, existují potraviny, které spalují tuk, dále že pro hubnutí musím být v aerobní zóně, silový trénink není vhodný při redukci hmotnosti a při hubnutí musíme cvičit na lačno anebo že se po dietě anebo s věkem významně zpomaluje metabolismus a mnoho dalších. </p><p><br></p><p>V druhé části jsme si probrali 3 největší novinky v oblasti redukce hmotnosti za posledních 10 let: vysvětlili jsme si, jak se změnil pohled na Body Mass Index (BMI), probrali jsme dopady označení „obezita jako nemoc“ a zdali opravdu zbavuje pacienta odpovědnosti, a konečně jsme diskutovali aktuální vnímání přínosů a rizik GLP-1 agonistů. </p><p><br></p><p>Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích! Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu!</p><p><br></p><p>Slevový kód: IMV</p><p>https://www.mixit.cz</p><p>___________________________________</p><p>► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY</p><p>● https://www.facebook.com/modernivyziva </p><p>● https://www.instagram.com/institutmodernivyzivy/</p><p>● https://www.institutmodernivyzivy.cz/ </p><p><br></p><p>► LUKÁŠ ROUBÍK</p><p>● https://www.instagram.com/lukasroubik/</p><p><br></p><p>► TEREZA VÁGNEROVÁ</p><p>● https://www.instagram.com/tvagnerova_drdietitian/</p><p>___________________________________</p><p>#imvpodcast #imvserie3 #vyziva #zdravavyziva #institutmodernivyzivy #podcastcz #fitness</p>