<p>Hvordan finne mening og retning når livet tar nye former? Hvordan kan vi bevare en god livskvalitet gjennom hele livet? Hva som skjer når kroppen eldes – og hvordan kan vi møte det på en god måte?</p><br><p>I denne episoden møter jeg Trond-Viggo Torgersen – lege, artist, forfatter og en av landets mest folkekjære stemmer.</p><p>Sammen med sin kone Kristin Helle-Valle har han skrevet boken <em>Resten av livet</em>, en bok som handler om endring, livsvalg og hvordan vi kan leve gode og meningsfulle liv – uansett alder.</p><br><p>I denne samtalen snakker vi blant annet om:</p><ul><li>Hvordan helsediskusjonen har endret seg gjennom Trond-Viggos liv som lege</li><li>Å være en offentlig lege og stemme i samfunnsdebatten</li><li>Hvorfor mat, næring og vaner betyr mer enn vi ofte tror – gjennom hele livet</li><li>Hvorfor vi aldri blir ferdige med å lære om oss selv og helsen vår</li><li>Hvordan søvn, kosthold og bevegelse påvirker livskvalitet over tid</li><li>Samfunnets syn på alder, prestasjon og verdi</li><li>Hvordan mat-miljøet vi lever i har endret seg</li><li>Trond-Viggo deler egne refleksjoner om å bli eldre, de viktigste lærdommene fra en lang karriere og hvorfor han mener vi må ta ansvar for vår egen utvikling.</li></ul><p><br></p><p>For mer fra Trond Viggo:</p><p>Boken:<a href="https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/resten-av-livet-3-9788284372433?gad_source=1&amp;gad_campaignid=17415636636&amp;gbraid=0AAAAADsxdPBFjP8-PAhDx9uIEhI8idgNs&amp;gclid=CjwKCAiA55rJBhByEiwAFkY1QCObCgb27RsodbpF64l7r4LRLNgbh5E_gIigiwMPGsMlzdNfCz7qoBoCkesQAvD_BwE" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Resten av livet</a></p><br><p>Tusen takk til Northern Playground som gjør det mulig for meg å drive denne podcasten. Du kan nå få 10 prosent rabatt hos <a href="https://www.northernplayground.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Northern Playground</a> ved å bruke rabattkode Legeromlivet10. </p><br><p>Ønsker deg en nydelig uke!</p><p>Annette</p><br><p>Følg meg gjerne på:</p><p><a href="http://instagram.com/dr.annettedragland" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram.com/dr.annettedragland</a></p><p><a href="http://facebook.com/drannettedragland" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook.com/drannettedragland</a></p><p><a href="https://youtube.com/@drannette" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtube.com/@drannette</a></p><br><p>Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>