<p>Hvorfor blir vi defensive i konflikter vi egentlig ønsker å løse?</p><p>Hvorfor skyver vi bort råd vi innerst inne trenger?</p><p>Og hvorfor reagerer vi ofte på måter som ikke gir mening, verken for oss selv eller andre?</p><br><p>Forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen forsøkte å gå en hel dag uten å bruke forsvarsmekanismer. Det gikk, som du kanskje kan gjette, ikke helt etter planen.</p><br><p>For sannheten er at forsvarsmekanismer er en del av oss alle. De jobber underbevisst, og forsøker å beskytte oss mot ubehag, skam og stress. Samtidig kan de stå i veien for nettopp det vi trenger: nærhet, utvikling og gode relasjoner.</p><p>I denne episoden utforsker vi hvordan disse mekanismene former tankene våre, valgene våre og måten vi møter andre på - både hjemme, på jobb og i oss selv.</p><br><p>I denne samtalen dykker vi inn i:</p><ul><li>Hva forsvarsmekanismer egentlig er – og hvorfor hjernen din er avhengig av dem</li><li>Hvordan de påvirker relasjonene dine mer enn du kanskje er klar over</li><li>Hva som ligger bak fenomener som hjelpeavvisende klaging, devaluering og passiv aggresjon</li><li>Hvordan vi ubevisst beskytter oss – men også kan holde oss selv fast</li><li>Hvilke forsvar som faktisk er sunne og utviklende</li><li>Hvordan økt bevissthet kan gi mindre konflikt og mer nærhet</li></ul><p><br></p><p>For mer fra Hans Christoffer:</p><p><a href="https://www.instagram.com/ledelsesdoktoren/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">instagram.com/ledelsesdoktoren/</a></p><p>Boken:<a href="https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/forsvarsmekanismer-1-9788283840766" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Forsvarsmekanismer - hvorfor og hvordan vi lurer oss selv og andre i det daglige</a></p><br><p>Ønsker deg en nydelig uke!</p><br><p>Annette</p><br><p>Følg meg gjerne på:</p><p><a href="http://instagram.com/dr.annettedragland" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram.com/dr.annettedragland</a></p><p><a href="http://facebook.com/drannettedragland" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook.com/drannettedragland</a></p><p><a href="https://youtube.com/@drannette" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtube.com/@drannette</a></p><br><p>Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>