Yüzme Defteri
Yüzme Defteri
Recent Episodes
🎙️ World Book of Swimming: From Science to Performance
Yüzme performansının bilimsel temellerini merak ediyor musunuz? Bu bölümde biyomekanikten antrenman metodolojilerine, beslenmeden yarış analizine kadar yüzmeyi şekillendiren kritik konuları ele alıyoruz.
👉 Drag ve propulsion biyomekanikleri
👉 Kuvvet, güç ve enerji sistemleri
👉 Taper, toparlanma ve hipoksik antrenman
👉 Yarış analizi, morfoloji ve beslenme
👉 Sağlık, sakatlık önleme ve özel yüzme alanları
🏊🏻♂️ ACS Yüzme Kulübü katkılarıyla. https://acsyuzmekulubu.com/
Yüzme eğitmenleri, yüzücüler ve yüzmeye gönül veren herkes için, suyun bilimsel derinliklerine dalıyoruz. 🌊
Bu bölümde yüzme dünyasının en değerli rehberlerinden biri olan The Swim Coaching Bible Vol. 2 kitabını detaylıca ele alıyoruz. Yüzme antrenörlüğünün temellerinden başlayarak, tekniklerin derinlemesine analizine, antrenman planlamasına ve yarış günü stratejilerine kadar kapsamlı bir yolculuk yapıyoruz.
Bu bölüm, antrenör olarak kendinizi geliştirmeniz ve sporcularınıza ilham vermeniz için ihtiyacınız olan tüm bilgileri sunuyor. Küçük bir teknik değişikliğin veya bir motivasyon konuşmasının sporcularınızın hayatında nasıl büyük farklar yaratabileceğini birlikte keşfedeceğiz.
🌊 Antrenörler İçin İlham Verici ve Uygulanabilir Bilgiler!
Eğer yüzme antrenörüyseniz ve hem kendinizi hem de sporcularınızı bir üst seviyeye taşımak istiyorsanız, bu bölüm tam size göre.
🎧 Dinlemeye başlayın ve yüzme dünyasının sırlarını keşfedin!
🏊🏻♂️ ACS Yüzme Kulübü katkılarıyla. https://acsyuzmekulubu.com/
#YüzmeDefteri #YüzmeAntrenörlüğü #YüzmeTeknikleri #Motivasyon #PerformansAnalizi #TheSwimCoachingBible2