每个人生活中都有创伤，如何面对它？创伤不是你的错，但复原是你的责任“外面的世界很热闹，但真正的花园在你心里。”「且初」告诉我们：不必外露，向内开花，在这个喧嚣的世界里，关爱我们的内在，今天要聊的心灵话题就是关于「内在小孩」，有的时候你会发现很多时候我们获得了一些成就，或者是完成了一些突破，其实就是来自于生命中的伤痛带给我们的的动力。【内容提要】3:40 主动去寻求水的能量来平衡午火5:49 创伤不是你的错，但复原是你的责任「不原谅也没关系」8:35 其实每个人都有原生家庭的伤痛10:10 4 F反应 ：战、逃 、僵 、讨好12:30 生活中的攻击性创伤16:30 像我们这样怯懦的小女生，心里的那股劲儿都是就像种子一样深埋在地底19:40 福利时间：赠送「且初」的心之所香礼盒正装哦！24:05 现在的我们有力量了，回到当时的场景，去拥抱当时的自己27:15 花不外开，以果示人 「高光顺间」30:15 感谢生命，让我重新养育一次自己33:00 李中莹老师 —— 建立心力，心的力量。拿出我们的手【向内开花 自有香气】本期节目由精研功效护理品牌Kimture且初赞助播出～且初倡导“美的轻松刚刚好”，值此38妇女节之际，推出#向内开花 自有香气#特别企划。福利时间：小宇宙评论区点赞最高1位以及听友群，各抽一个「心之所香」正装【本期音乐】Michael Bublé - You Belong To MeBillie Holiday-(I Love You) PorgyAdele,Erroll Garner-All Night Parking (with Erroll Garner) Interlude.mp3Donovan-Deep Peace【参考书籍】《不原谅也没关系》【参考诗集】《我在此刻》（节选） —— 余秀华我生活过了，朝阳般，废墟般。我如树体般把这个世界吹出了七个孔也像萤火虫一样把一个星空吸入腹部那些从我身上掠过的形容词都被卷入深海处，甚至我的名字也可以忽略你看我的时候甚至不必带上爱意如果我是一棵树，也不必一定要个春天我俊烈的皮肤上也不必记得多少个昨天而作为余秀华，这越来越单薄的身体摇晃着，我不需要它站立成一个更好的人性我在此刻呼吸，疼痛，爱着，我还在燃烧，把灰烬装进口袋里核心契合点：彻底挣脱外界的期待与标签，拒绝被“更好的自己”绑架，接纳自己朝阳般的明媚与废墟般的残缺，无视他人的眼光，只忠于此刻的自我，在呼吸与热爱中守住内在的本真，是最直白的自我坚定与治愈。【土象电池小红书】www.xiaohongshu.com【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@高金银_;微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters