Description
聚餐後體重上升,不代表真的變胖。這集帶你了解大餐後體重增加的原因,以及如何透過飲水、蔬菜、碳水調整與活動量,幫助身體恢復原本狀態。
如果喜歡的話歡迎
追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』
FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』
今日推薦集數⬇️⬇️
【聚餐教學】減肥可以聚餐嗎?火鍋、燒烤、早午餐店哪一種容易胖?Ruby 營養師教大家聚餐攻略
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/%E8%81%9A%E9%A4%90%E6%95%99%E5%AD%B8-%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E8%81%9A%E9%A4%90%E5%97%8E-%E7%81%AB%E9%8D%8B-%E7%87%92%E7%83%A4-%E6%97%A9%E5%8D%88%E9%A4%90%E5%BA%97%E5%93%AA%E4%B8%80%E7%A8%AE%E5%AE%B9%E6%98%93%E8%83%96-ruby-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%95%99%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E8%81%9A%E9%A4%90%E6%94%BB%E7%95%A5/id1557600773?i=1000532473794
粉絲專屬免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️
https://lihi.cc/ghw2G
--
Hosting provided by SoundOn