<p>ریشه اصلی اضطراب رو اگه بخوایم از منظر روان درمانی اگزیستانسیال بررسی کنیم، متوجه میشیم که اضطراب از ترس میاد...ترس به آدم میگه یه خطری در کمینه!</p><p>توی این ویدیو سعی کردم درس هایی درمورد اضطراب، تئوری انتخاب و خودآگاهی رو که جدیدا از زندگی گرفتم باهاتون به اشتراک بذارم.</p><p>همچنین بهتون گفتم که خودم چطوری از شر اضطراب خلاص شدم.</p><br><p>برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید</p><p>واریزی داشته باشید:</p><p>6219861946362315 به نام مونا شبانپور</p><br><p>اسپانسر این اپیزود، برند طراحی پارچه و پترن نیلیا:</p><p><a href="http://Zil.ink/neillia.patterndesign" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://Zil.ink/neillia.patterndesign</a></p><br><p>کانال یوتیوب من</p><p><a href="Https://youtube.com/@monashabanpour" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Https://youtube.com/@monashabanpour</a></p><br><p>لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:</p><p><a href="https://zil.ink/fercastpod" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://zil.ink/fercastpod</a></p><br><p>ارتباط با من:</p><p><a href="mailto:[email protected]" rel="noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a></p><br><p>اینستاگرام فرکست:</p><p><a href="https://instagram.com/fercastpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://instagram.com/fercastpodcast</a></p><br><p>مونا در تمام سوشال مدیاها با این لینک پیدا میشه:</p><p>@monashabanpour</p><br><p>شبکه های اجتماعی من</p><br><p>آیدی تلگرام من</p><br><p>@monashabanpour1</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>