<p>Quand nous vivons des moments difficiles, il nous arrive de voir tout en noir. Ce n’est pas surprenant puisque notre cerveau a une grande préférence pour le négatif plutôt que pour le positif (super pour la survie, pas super être pour être heureux.se ou satisfait.e de sa vie).</p> <p>L’épisode parle de la gratitude et d’exercices simples pour entraîner notre cerveau à s’intéresser davantage à ce qui nous fait plaisir, nous fait du bien, nous satisfait. Ces exercices rapides peuvent nous aider à ressentir plus de bien-être et de satisfaction.</p> <p>Pour lire l’article de blog sur le sujet : https://www.cliniquelepopee.com/les-bienfaits-de-la-gratitude/</p> <p>Pour écouter le balado en vidéo : <a href="https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg" target="_blank"><strong>https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg</strong></a></p> <p>Pour vous joindre à la communauté Facebook : <a href="https://www.facebook.com/groups/epopeebienetre/" target="_blank"><strong>www.facebook.com/groups/epopeebienetre/</strong></a></p> <p>Consulter le site internet de la clinique l'épopée : <a href="https://www.cliniquelepopee.com/" target="_blank">www.cliniquelepopee.com</a></p>