<p>Viele Frauen glauben, dass sie ihre Emotionen fühlen.</p><p><br></p><p>Doch was, wenn du sie in Wahrheit immer wieder denkst –</p><p>und genau deshalb emotional feststeckst?</p><p><br></p><p>In dieser Podcastfolge spreche ich über einen entscheidenden Unterschied, der dein gesamtes emotionales Erleben verändern kann:</p><p>👉 Emotionen fühlen vs. sich in Emotionen verlieren</p><p><br></p><p>Du erfährst,</p><p>✨ warum dich bestimmte Gefühle immer wieder einholen</p><p>✨ wie dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt</p><p>✨ und wie du mithilfe des emTrace® Handmodells verstehst,</p><p>was in deinem Gehirn passiert, wenn du getriggert bist</p><p><br></p><p>Ich erkläre dir einfach und verständlich:</p><p>🧠 die Rolle der Amygdala (emotionales Alarmzentrum)</p><p>🧠 den präfrontalen Cortex (dein rationaler, regulierender Anteil)</p><p>🧠 und warum du in Stressmomenten oft nicht mehr klar denken kannst</p><p><br></p><p>Außerdem bekommst du ein konkretes Tool, mit dem du lernen kannst, deine Emotionen wirklich zu fühlen – statt dich immer wieder in ihnen zu verlieren.</p><p><br></p><p>Diese Folge ist für dich, wenn du dich emotional oft erschöpft fühlst, immer wieder in die gleichen Gedanken kommst oder das Gefühl hast, nicht wirklich „rauszukommen“.</p><p><br></p><p>🤍 Du musst deine Emotionen nicht wegdrücken.</p><p>Aber du darfst lernen, sie nicht festzuhalten. </p><p><br></p><p>🎧 Teile diese Folge mit einer Frau, die gerade viel fühlt – und sich selbst besser verstehen möchte.</p><p><br></p><p>----------------------------------</p><p>👉 Mehr Tiefe &amp; Begleitung findest du in meinem 8 Wochen Online Mentoring <em>Mum’s Mindset Mastery</em> – die Warteliste ist geöffnet:<a href="https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/3">⁠https://ninaschmidtcoaching.de/mumsmindsetmastery/⁠</a></p><p><br></p><p>👉 In meinem kostenlosen Archetypen-Training zeige ich dir:</p><p>✨ welcher Archetyp dein Leben gerade dominiert</p><p>✨ warum ein Ungleichgewicht zu emotionaler Erschöpfung führen kann</p><p>✨ und wie du wieder in deine innere Balance findest</p><p>👉 Kostenloses Training: <a href="https://ninaschmidtcoaching.de/archetypen">https://ninaschmidtcoaching.de/archetypen⁠</a></p><p><br></p><p>👉 Wenn du tiefer gehen möchtest: 1:1 Emotionscoaching<a href="https://ninaschmidtcoaching.de/11-coaching/">⁠ https://ninaschmidtcoaching.de/11-coaching/⁠</a></p><p><br></p><p>🎤 Meine Keynote über emotionale Stärke, weibliche Energie &amp; mentale Balance:<a href="https://www.youtube.com/watch?v=FNUGmx5Zly0">⁠https://www.youtube.com/watch?v=FNUGmx5Zly0</a></p>