<p>Piotr Krzyżowski – himalaista, członek Klubu Wysokogórskiego Bielsko-Biała, ratownik GOPR i prawnik. Jak góry zabijają ludzi? Dlaczego ludzie ryzykują życie, by zdobyć szczyt? Jak wygląda walka o przetrwanie?</p><p>Jego przygoda z wysokimi górami rozpoczęła się w 2016 roku. Od 2021 roku sukcesywnie zdobywał kolejne ośmiotysięczniki – Gaszerbrum II, Broad Peak, K2, Nanga Parbat, Gaszerbrum I, Lhotse oraz Mount Everest.</p><p><br /></p><p>Wejdź na <a href="https://hecato.pl/e513" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://hecato.pl/e513</a> i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.</p><p>Współpraca: <a href="mailto:partner@pgpodcast.pl" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">partner@pgpodcast.pl</a></p><p>Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: <a href="https://www.instagram.com/przemekgorczyk/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/przemekgorczyk/</a></p><p><br /></p><p>🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: <a href="https://youtu.be/zPOS9XGkHbM" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠https://youtu.be/zPOS9XGkHbM⁠</a>——<br />Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie <a href="https://goherbs.pl" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://goherbs.pl</a></p><p>—</p><p><br /></p><p>Linki: </p><p>WWW: <a href="https://piotrkrzyzowski.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://piotrkrzyzowski.com/</a></p><p>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@pk_expedi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/@pk_expedi</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/pk_expedi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/pk_expedi</a></p><p>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/pkexpedi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/pkexpedi</a></p><p><br /></p><p>---</p><p>Spis treści:</p><p>00:00:00 Dzisiaj w odcinku</p><p>00:02:02 Piotr Krzyżowski</p><p>00:02:39 Wyzwania i lekcje z ostatnich wypraw</p><p>00:03:27 Annapurna – próba wiary i wytrzymałości</p><p>00:07:00 Decyzja o odwrocie – wybór ratujący życie</p><p>00:14:52 Regeneracja i refleksje po wyprawie</p><p>00:26:19 Psychologiczny wpływ himalaizmu</p><p>00:29:35 Spotkanie z emerytowanym oficerem GROM-u</p><p>00:29:53 Przygotowanie do misji w górach</p><p>00:30:23 Decyzje w ekstremalnych warunkach</p><p>00:30:39 Nagrania z wypraw górskich</p><p>00:30:55 Znaczenie tlenu na dużych wysokościach</p><p>00:31:48 Ekskluzywne prelekcje i nagrania</p><p>00:33:24 Automatyzm w działaniu w górach</p><p>00:34:07 Elastyczność i zmienność decyzji</p><p>00:36:02 Ryzyko w himalaizmie</p><p>00:36:25 Testament i przygotowania przed wyprawą</p><p>00:37:53 Wizualizacja i domykanie spraw</p><p>00:38:37 Droga jako sukces</p><p>00:39:28 Celebracja osiągnięć</p><p>00:43:22 Inspiracja dla innych</p><p>00:46:01 Rola emocji i spokoju w górach</p><p>00:46:30 Kruchość życia i pokora</p><p>00:54:25 Pasja kontra praca</p><p>00:57:26 Zarządzanie czasem i odpowiedzialność</p><p>00:59:47 Współpraca w ekstremalnych warunkach</p><p>01:01:51 Debata o etyce wspinaczki himalajskiej</p><p>01:02:56 Wyzwania akcji ratunkowych na wysokości</p><p>01:04:46 Osobiste doświadczenia i refleksje</p><p>01:05:13 Wyprawa na Manaslu – trudny epizod</p><p>01:08:57 Znaczenie odpowiedniego sprzętu</p><p>01:13:08 Zagrożenia wspinaczki na dużych wysokościach</p><p>01:21:41 Filozofia wspinaczki w stylu alpejskim</p><p>01:24:00 Rzeczywistość wspinaczki z linami poręczowymi</p><p>01:28:03 Wspinaczka solo – wyzwania i kompromisy</p><p>01:30:12 Analiza podejścia – etapy i parametry</p><p>01:31:27 Trening do zejścia – techniki i narzędzia</p><p>01:32:31 Innowacyjny sprzęt projektowany na ekstremalne warunki</p><p>01:34:43 Trudności w przejściu ośnieżonych stoków</p><p>01:38:05 Znaczenie planowania i adaptacji</p><p>01:44:22 Inspirowanie innych – siła pasji</p><p>01:51:02 Rola detali w osiąganiu sukcesu</p><p>01:55:20 O elastyczności w treningu</p><p>01:56:21 Alkohol a efektywność treningu</p><p>01:56:52 Znaczenie regularności w treningu</p><p>02:01:40 Strategie mentalne na wytrzymałość</p><p>02:02:59 Wizualizacja i odporność psychiczna</p><p>02:04:24 Interpretowanie bólu i dyskomfortu</p><p>02:04:58 Zasada 60-40 Navy SEALs</p><p>02:07:23 Akceptacja i adaptacja do zmian</p><p>02:08:03 Zarządzanie energią przy długim wysiłku</p><p>02:10:10 Siła muzyki i wibracji</p><p>02:13:08 Plany na przyszłość</p><p><br /></p>

Przemek Górczyk Podcast

Przemek Górczyk

#513 Jak Zaprogramować Głowę Na Pokonywanie Barier? Jak Góry Zabijają Ludzi? - Piotr Krzyżowski

DEC 7, 2025137 MIN
Przemek Górczyk Podcast

#513 Jak Zaprogramować Głowę Na Pokonywanie Barier? Jak Góry Zabijają Ludzi? - Piotr Krzyżowski

DEC 7, 2025137 MIN

Description

<p>Piotr Krzyżowski – himalaista, członek Klubu Wysokogórskiego Bielsko-Biała, ratownik GOPR i prawnik. Jak góry zabijają ludzi? Dlaczego ludzie ryzykują życie, by zdobyć szczyt? Jak wygląda walka o przetrwanie?</p><p>Jego przygoda z wysokimi górami rozpoczęła się w 2016 roku. Od 2021 roku sukcesywnie zdobywał kolejne ośmiotysięczniki – Gaszerbrum II, Broad Peak, K2, Nanga Parbat, Gaszerbrum I, Lhotse oraz Mount Everest.</p><p><br /></p><p>Wejdź na <a href="https://hecato.pl/e513" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://hecato.pl/e513</a> i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.</p><p>Współpraca: <a href="mailto:[email protected]" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a></p><p>Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: <a href="https://www.instagram.com/przemekgorczyk/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/przemekgorczyk/</a></p><p><br /></p><p>🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: <a href="https://youtu.be/zPOS9XGkHbM" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠https://youtu.be/zPOS9XGkHbM⁠</a>——<br />Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie <a href="https://goherbs.pl" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://goherbs.pl</a></p><p>—</p><p><br /></p><p>Linki: </p><p>WWW: <a href="https://piotrkrzyzowski.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://piotrkrzyzowski.com/</a></p><p>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@pk_expedi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/@pk_expedi</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/pk_expedi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/pk_expedi</a></p><p>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/pkexpedi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/pkexpedi</a></p><p><br /></p><p>---</p><p>Spis treści:</p><p>00:00:00 Dzisiaj w odcinku</p><p>00:02:02 Piotr Krzyżowski</p><p>00:02:39 Wyzwania i lekcje z ostatnich wypraw</p><p>00:03:27 Annapurna – próba wiary i wytrzymałości</p><p>00:07:00 Decyzja o odwrocie – wybór ratujący życie</p><p>00:14:52 Regeneracja i refleksje po wyprawie</p><p>00:26:19 Psychologiczny wpływ himalaizmu</p><p>00:29:35 Spotkanie z emerytowanym oficerem GROM-u</p><p>00:29:53 Przygotowanie do misji w górach</p><p>00:30:23 Decyzje w ekstremalnych warunkach</p><p>00:30:39 Nagrania z wypraw górskich</p><p>00:30:55 Znaczenie tlenu na dużych wysokościach</p><p>00:31:48 Ekskluzywne prelekcje i nagrania</p><p>00:33:24 Automatyzm w działaniu w górach</p><p>00:34:07 Elastyczność i zmienność decyzji</p><p>00:36:02 Ryzyko w himalaizmie</p><p>00:36:25 Testament i przygotowania przed wyprawą</p><p>00:37:53 Wizualizacja i domykanie spraw</p><p>00:38:37 Droga jako sukces</p><p>00:39:28 Celebracja osiągnięć</p><p>00:43:22 Inspiracja dla innych</p><p>00:46:01 Rola emocji i spokoju w górach</p><p>00:46:30 Kruchość życia i pokora</p><p>00:54:25 Pasja kontra praca</p><p>00:57:26 Zarządzanie czasem i odpowiedzialność</p><p>00:59:47 Współpraca w ekstremalnych warunkach</p><p>01:01:51 Debata o etyce wspinaczki himalajskiej</p><p>01:02:56 Wyzwania akcji ratunkowych na wysokości</p><p>01:04:46 Osobiste doświadczenia i refleksje</p><p>01:05:13 Wyprawa na Manaslu – trudny epizod</p><p>01:08:57 Znaczenie odpowiedniego sprzętu</p><p>01:13:08 Zagrożenia wspinaczki na dużych wysokościach</p><p>01:21:41 Filozofia wspinaczki w stylu alpejskim</p><p>01:24:00 Rzeczywistość wspinaczki z linami poręczowymi</p><p>01:28:03 Wspinaczka solo – wyzwania i kompromisy</p><p>01:30:12 Analiza podejścia – etapy i parametry</p><p>01:31:27 Trening do zejścia – techniki i narzędzia</p><p>01:32:31 Innowacyjny sprzęt projektowany na ekstremalne warunki</p><p>01:34:43 Trudności w przejściu ośnieżonych stoków</p><p>01:38:05 Znaczenie planowania i adaptacji</p><p>01:44:22 Inspirowanie innych – siła pasji</p><p>01:51:02 Rola detali w osiąganiu sukcesu</p><p>01:55:20 O elastyczności w treningu</p><p>01:56:21 Alkohol a efektywność treningu</p><p>01:56:52 Znaczenie regularności w treningu</p><p>02:01:40 Strategie mentalne na wytrzymałość</p><p>02:02:59 Wizualizacja i odporność psychiczna</p><p>02:04:24 Interpretowanie bólu i dyskomfortu</p><p>02:04:58 Zasada 60-40 Navy SEALs</p><p>02:07:23 Akceptacja i adaptacja do zmian</p><p>02:08:03 Zarządzanie energią przy długim wysiłku</p><p>02:10:10 Siła muzyki i wibracji</p><p>02:13:08 Plany na przyszłość</p><p><br /></p>