Mente Aberta Cast

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa explora como a ansiedade, o medo de rejeição e a necessidade de pertencimento fazem muitas pessoas viverem em estado de urgência constante especialmente nas relações digitais e sociais.A partir da história de Caio, você vai entender como o hábito de responder imediatamente pode esconder algo mais profundo: o medo de ser esquecido, ignorado ou deixado de lado.Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:• Por que sentimos necessidade de responder tudo imediatamente• Como a ansiedade molda nossos comportamentos nas relações• O papel das crenças de rejeição e desvalorização• Como pessoas impulsivas acabam perdendo limites emocionais• E por que nem toda urgência que você sente é realSe você vive acelerado nas respostas…se sente desconforto ao “demorar um pouco”…ou se percebe que está sempre disponível para todos…Esse episódio é para você.Talvez o problema não seja o tempo dos outros…mas a pressa que você aprendeu a carregar.🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém que precisa aprender a respeitar o próprio tempo.

A maioria dos problemas que você tem começou com uma palavra que não deveria ter saído da sua boca.No trabalho. Na família. Entre amigos. Na igreja.Ninguém te ensinou que o silêncio pode ser estratégia. Que excesso de confiança tem preço. Que nem todo ambiente é seguro para ser transparente.Mente Aberta Cast faz isso: pega o que é invisível na sua vida e coloca na luz com psicologia real, linguagem humana e histórias que parecem sobre você.Maurício Alves de Sousa é psicólogo (CRP 09/13870), neuropsicólogo e terapeuta cognitivo-comportamental. Atua há anos entre a clínica, o RH e a escuta ativa — e leva tudo isso para o microfone.Psicologia para quem quer viver melhor. Não apenas entender mais.Palavras-chave: TCC, saúde mental, neuropsicologia, autoconhecimento, ansiedade, relacionamentos, comportamento, mente, psicólogo, podcast de psicologia Brasil.

Quantas frases você ainda carrega dentro de si, mesmo depois de tantos anos?“Você não consegue.”“Você é fraco.”“Você sempre estraga tudo.”Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha no impacto psicológico das palavras que ouvimos e principalmente das palavras que passamos a repetir para nós mesmos.Através da história simbólica de um pássaro chamado Ônix, você vai entender como pensamentos repetidos podem se transformar em crenças profundas, moldando emoções, comportamentos e até a forma como enxergamos nossa própria capacidade.Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:• Como palavras negativas se transformam em identidade• O impacto das crenças de incapacidade• Distorções cognitivas como rotulação e catastrofização• Por que muitas pessoas continuam emocionalmente presas mesmo quando a “porta está aberta”• E como começar a reconstruir a maneira como você fala consigo mesmoSe você sente que vive limitado pelo medo, se carrega frases que diminuem quem você é se já acreditou que não seria capaz…Esse episódio é para você.Talvez o maior cárcere da mente não sejam as grades.Mas as palavras que você acreditou sobre si.🎧 Ouça até o final.E, se fizer sentido, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso hoje.

Clara não parou porque não conseguia continuar.Ela parou… porque começou a se comparar.Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa apresenta a história de uma pequena formiga que, ao olhar para o ritmo dos outros, passou a duvidar do próprio caminho.A partir dessa metáfora, você vai entender como a comparação pode afetar sua autoestima, distorcer sua percepção e fazer você desacelerar — não por incapacidade, mas por acreditar que não é suficiente.Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:• Por que surgem pensamentos como “eu estou atrasado”• Como a comparação gera ansiedade e desânimo• Quais distorções cognitivas estão por trás disso• Como retomar seu próprio ritmo sem se medir pelos outrosSe você sente que está ficando para trás…se vive olhando a vida dos outros…se já duvidou de si no meio do caminho…Esse episódio é para você.(Pausa)Talvez você não esteja lento.Talvez você só esteja se medindo com a régua errada.🎧 Ouça até o final.E, se fizer sentido, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso hoje.

Você já se pegou olhando a vida dos outros…e sentindo que está ficando para trás?Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha na dor silenciosa da comparação aquele hábito automático que faz você duvidar de si, diminuir suas conquistas e acreditar que nunca é suficiente.Com uma abordagem baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio conecta ciência, emoção e realidade —com exemplos do cotidiano que vão fazer você se enxergar.