<p>Clara não parou porque não conseguia continuar.<br>Ela parou… porque começou a se comparar.</p><p>Neste episódio do <em>Mente Aberta Cast</em>, o psicólogo e neuropsicólogo <strong>Maurício Alves de Sousa</strong> apresenta a história de uma pequena formiga que, ao olhar para o ritmo dos outros, passou a duvidar do próprio caminho.</p><p>A partir dessa metáfora, você vai entender como a comparação pode afetar sua autoestima, distorcer sua percepção e fazer você desacelerar — não por incapacidade, mas por acreditar que não é suficiente.</p><p>Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:</p><p>• Por que surgem pensamentos como “eu estou atrasado”<br>• Como a comparação gera ansiedade e desânimo<br>• Quais distorções cognitivas estão por trás disso<br>• Como retomar seu próprio ritmo sem se medir pelos outros</p><p>Se você sente que está ficando para trás…<br>se vive olhando a vida dos outros…<br>se já duvidou de si no meio do caminho…</p><p>Esse episódio é para você.</p><p><em>(Pausa)</em></p><p>Talvez você não esteja lento.<br>Talvez você só esteja se medindo com a régua errada.</p><p>🎧 Ouça até o final.<br>E, se fizer sentido, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso hoje.</p><p></p>