<p>Quantas frases você ainda carrega dentro de si, mesmo depois de tantos anos?</p><p>“Você não consegue.”“Você é fraco.”“Você sempre estraga tudo.”</p><p>Neste episódio do <em>Mente Aberta Cast</em>, o psicólogo e neuropsicólogo <strong>Maurício Alves de Sousa</strong> mergulha no impacto psicológico das palavras que ouvimos e principalmente das palavras que passamos a repetir para nós mesmos.</p><p>Através da história simbólica de um pássaro chamado Ônix, você vai entender como pensamentos repetidos podem se transformar em crenças profundas, moldando emoções, comportamentos e até a forma como enxergamos nossa própria capacidade.</p><p>Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:</p><p>• Como palavras negativas se transformam em identidade• O impacto das crenças de incapacidade• Distorções cognitivas como rotulação e catastrofização• Por que muitas pessoas continuam emocionalmente presas mesmo quando a “porta está aberta”• E como começar a reconstruir a maneira como você fala consigo mesmo</p><p>Se você sente que vive limitado pelo medo, se carrega frases que diminuem quem você é se já acreditou que não seria capaz…</p><p>Esse episódio é para você.</p><p><br></p><p>Talvez o maior cárcere da mente não sejam as grades.</p><p>Mas as palavras que você acreditou sobre si.</p><p>🎧 Ouça até o final.<br>E, se fizer sentido, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso hoje.</p><p></p>