Hola …. ¿Cómo estás hoy?¿Te has dado cuenta de que a veces estamos más preparados para sufrir que para disfrutar? En esta meditación guiada, te invito a soltar esa carga y abrirte a vivir el presente con plenitud y gratitud.Esta práctica de mindfulness, basada en una reflexión profunda, te ayudará a:✨ Conectar con tu respiración y tus sentidos✨ Observar sin juzgar esos pensamientos que anticipan dificultades✨ Soltar la rigidez y la tensión✨ Abrirte a la alegría y la paz que están aquí y ahoraLa meditación está pensada para acompañarte en tu día a día, para que puedas encontrar momentos de calma y disfrute real.🎧Escúchala en el reproductor aquí debajo 👇     ¡Gracias!     Además te gustará este artículo que he escrito en Psicología y Mente con el desarrollo del tema en detalle: 📖ARTICULO📖 "Preparados para sufrir, incapaces de disfrutar" Perfil de Georgina en PyM 🎁🎁🎁 Y AUN HAY MAS !!! 🎁🎁🎁Te dejo aquí más meditaciones guiadas 👇 Gracias por acompañarnos en este camino hacia una vida más consciente y feliz.Un fuerte abrazo ❤ Habla con Georgina Más Podcasts