<description>&lt;p&gt;Aujourd'hui, je passe en revue plusieurs idées reçues sur la digestion : et je leur donne une note d’efficacité de &lt;b&gt;0 à 10&lt;/b&gt;, avec mes explications à l’appui.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Voici un petit aperçu :&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Prendre des probiotiques → ⭐ 5/10&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Arrêter le gluten → ⭐ 6/10&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Gérer ton stress → ⭐ 10/10&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Manger plus de protéines végétales → ⭐ 8/10&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Bien composer ses assiettes → ⭐ 10/10 &lt;b&gt;(un webinaire se donnera sur cette thématique samedi 26 octobre à 11h. &lt;/b&gt;&lt;a href="https://meet.google.com/suh-tovy-qts"&gt;&lt;b&gt;&lt;em&gt;Clique ici&lt;/em&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt; le jour J pour te connecter). &lt;/b&gt;Pour comprendre &lt;em&gt;pourquoi&lt;/em&gt; ces notes et ce que tu peux appliquer dès aujourd’hui, écoute l'épisode du jour !&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Envie d'en savoir plus ? &lt;a href="https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie"&gt;&lt;b&gt;Fais un tour ici&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Retrouve aussi tous mes conseils sur &lt;a href="https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/"&gt;&lt;b&gt;instagram&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;Hébergé par Ausha. Visitez &lt;a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite"&gt;ausha.co/politique-de-confidentialite&lt;/a&gt; pour plus d'informations.&lt;/p&gt;</description>

Mathilde Yogalates : le podcast

Mathilde Yogalates : le podcast

97 : Digestion : 5 idées reçues passées au crible

OCT 21, 202519 MIN
Mathilde Yogalates : le podcast

97 : Digestion : 5 idées reçues passées au crible

OCT 21, 202519 MIN

Description

Aujourd'hui, je passe en revue plusieurs idées reçues sur la digestion : et je leur donne une note d’efficacité de 0 à 10, avec mes explications à l’appui.Voici un petit aperçu :Prendre des probiotiques → ⭐ 5/10Arrêter le gluten → ⭐ 6/10Gérer ton stress → ⭐ 10/10Manger plus de protéines végétales → ⭐ 8/10Bien composer ses assiettes → ⭐ 10/10 (un webinaire se donnera sur cette thématique samedi 26 octobre à 11h. Clique ici le jour J pour te connecter). Pour comprendre pourquoi ces notes et ce que tu peux appliquer dès aujourd’hui, écoute l'épisode du jour !Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.Envie d'en savoir plus ? Fais un tour ici😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰Retrouve aussi tous mes conseils sur instagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.