J'organise un challenge de détox ayurvédique au kitchari, plat traditionnel, si tu souhaites y participer, toutes les informations seront données lors du webinaire samedi 10 janvier à 11hInscris-toi ici : <a href="https://calendar.app.google/DdoqniyUigZx2LMp8">https://calendar.app.google/DdoqniyUigZx2LMp8</a> Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.Envie d'en savoir plus ? <a href="https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie">Fais un tour ici</a>😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰Retrouve aussi tous mes conseils sur <a href="https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/">instagram</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

<description>&lt;p&gt;J'organise un challenge de détox ayurvédique au kitchari, plat traditionnel, si tu souhaites y participer, toutes les informations seront données lors du webinaire samedi 10 janvier à 11h&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Inscris-toi ici : &lt;a href="https://calendar.app.google/DdoqniyUigZx2LMp8"&gt;https://calendar.app.google/DdoqniyUigZx2LMp8&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Envie d'en savoir plus ? &lt;a href="https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie"&gt;&lt;b&gt;Fais un tour ici&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Retrouve aussi tous mes conseils sur &lt;a href="https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/"&gt;&lt;b&gt;instagram&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;Hébergé par Ausha. Visitez &lt;a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite"&gt;ausha.co/politique-de-confidentialite&lt;/a&gt; pour plus d'informations.&lt;/p&gt;</description>


J'organise un challenge de détox ayurvédique au kitchari, plat traditionnel, si tu souhaites y participer, toutes les informations seront données lors du webinaire samedi 10 janvier à 11h
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Mathilde Yogalates : le podcast

101 : La meilleure détox ayurvédique après les fêtes de Noel

Tu ne t’en rends pas compte… mais chaque aliment que tu consommes porte une énergie. Dans l’épisode de podcast du jour, je t’emmène explorer la vision ayurvédique de trois énergies : tamas, rajas et sattva. Tu comprendras comment ce que tu mets dans ton assiette peut transformer ta vitalité, ton équilibre émotionnel… et même ton rapport à toi-même. Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.Envie d'en savoir plus ? <a href="https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie">Fais un tour ici</a>😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰Retrouve aussi tous mes conseils sur <a href="https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/">instagram</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

<description>&lt;p&gt;Tu ne t’en rends pas compte… mais chaque aliment que tu consommes porte une énergie.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Dans l’épisode de podcast du jour, je t’emmène explorer la vision ayurvédique de trois énergies : tamas, rajas et sattva. Tu comprendras comment ce que tu mets dans ton assiette peut transformer ta vitalité, ton équilibre émotionnel… et même ton rapport à toi-même.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Envie d'en savoir plus ? &lt;a href="https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie"&gt;&lt;b&gt;Fais un tour ici&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Retrouve aussi tous mes conseils sur &lt;a href="https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/"&gt;&lt;b&gt;instagram&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;Hébergé par Ausha. Visitez &lt;a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite"&gt;ausha.co/politique-de-confidentialite&lt;/a&gt; pour plus d'informations.&lt;/p&gt;</description>


Tu ne t’en rends pas compte… mais chaque aliment que tu consommes porte une énergie.


Dans l’épisode de podcast du jour, je t’emmène explorer la vision ayurvédique de trois énergies : tamas, rajas et sattva. Tu comprendras comment ce que tu mets dans...

100 : Ce que tu manges change ton mental : l’Ayurveda l’explique

Réserve vite ta place au webinaire du 22 novembre à 11h :MIEUX DIGÉRER EN LIMITANT LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS <a href="https://calendar.app.google/QVfwNvYGk64P5FxL8">INSCRIPTION ICI</a> Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.Envie d'en savoir plus ? <a href="https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie">Fais un tour ici</a>😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰Retrouve aussi tous mes conseils sur <a href="https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/">instagram</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Réserve vite ta place au webinaire du 22 novembre à 11h :
MIEUX DIGÉRER EN LIMITANT LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS 
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Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te senti...

99 : Stop à ces 4 erreurs qui ruinent ta digestion

Télécharges mon guide offert pour suivre les 10 conseils indispensables pour optimiser ta digestion au quotidien !👉 <a href="https://drive.google.com/file/d/1Zuis7Z2euCKqnYi5_qtyHuJAt1VJAdx-/view?usp=drive_link">ICI</a> Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.Envie d'en savoir plus ? <a href="https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie">Fais un tour ici</a>😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰Retrouve aussi tous mes conseils sur <a href="https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/">instagram</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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👉 ICI (https://drive.google.com/file/d/1Zuis7Z2euCKqnYi5_qtyHuJAt1VJAdx-/view?usp=drive_link)


Si tu souhaites retrouver ton énergie,...

98 : Optimise ta digestion avec ces 10 conseils indispensables

Aujourd'hui, je passe en revue plusieurs idées reçues sur la digestion : et je leur donne une note d’efficacité de 0 à 10, avec mes explications à l’appui.Voici un petit aperçu :<ul><li>Prendre des probiotiques → ⭐ 5/10</li><li>Arrêter le gluten → ⭐ 6/10</li><li>Gérer ton stress → ⭐ 10/10</li><li>Manger plus de protéines végétales → ⭐ 8/10</li><li>Bien composer ses assiettes → ⭐ 10/10 (un webinaire se donnera sur cette thématique samedi 26 octobre à 11h. <a href="https://meet.google.com/suh-tovy-qts">Clique ici</a> le jour J pour te connecter). Pour comprendre pourquoi ces notes et ce que tu peux appliquer dès aujourd’hui, écoute l'épisode du jour !</li></ul> Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.Envie d'en savoir plus ? <a href="https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie">Fais un tour ici</a>😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰Retrouve aussi tous mes conseils sur <a href="https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/">instagram</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

<description>&lt;p&gt;Aujourd'hui, je passe en revue plusieurs idées reçues sur la digestion : et je leur donne une note d’efficacité de &lt;b&gt;0 à 10&lt;/b&gt;, avec mes explications à l’appui.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Voici un petit aperçu :&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Prendre des probiotiques → ⭐ 5/10&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Arrêter le gluten → ⭐ 6/10&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Gérer ton stress → ⭐ 10/10&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Manger plus de protéines végétales → ⭐ 8/10&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Bien composer ses assiettes → ⭐ 10/10 &lt;b&gt;(un webinaire se donnera sur cette thématique samedi 26 octobre à 11h. &lt;/b&gt;&lt;a href="https://meet.google.com/suh-tovy-qts"&gt;&lt;b&gt;&lt;em&gt;Clique ici&lt;/em&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt; le jour J pour te connecter). &lt;/b&gt;Pour comprendre &lt;em&gt;pourquoi&lt;/em&gt; ces notes et ce que tu peux appliquer dès aujourd’hui, écoute l'épisode du jour !&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Envie d'en savoir plus ? &lt;a href="https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie"&gt;&lt;b&gt;Fais un tour ici&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Retrouve aussi tous mes conseils sur &lt;a href="https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/"&gt;&lt;b&gt;instagram&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;Hébergé par Ausha. Visitez &lt;a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite"&gt;ausha.co/politique-de-confidentialite&lt;/a&gt; pour plus d'informations.&lt;/p&gt;</description>


Aujourd'hui, je passe en revue plusieurs idées reçues sur la digestion : et je leur donne une note d’efficacité de 0 à 10, avec mes explications à l’appui.
Voici un petit aperçu :
Prendre des probiotiques → ⭐ 5/10
Arrêter le gluten → ⭐ 6/10
Gérer to...

97 : Digestion : 5 idées reçues passées au crible


Bonjour et bienvenue 💛
Je suis Mathilde, yogi girl, praticienne en Ayurveda et micronutrition, spécialisée dans les troubles digestifs.


🌸 Tu souhaites optimiser ta santé et retrouver toute ta vitalité ?
Découvre « énergie et équilibre » :
LE programme 100% sur-mesure pour prendre soin de toi et dire bye aux troubles digestifs, basé sur 3 piliers :
L'alimentation – pour comprendre le fonctionnement de ton corps et avoir une multitude de recettes digestes et anti-inflammatoires
L'activité physique – des séances de yoga et Pilates
La gestion du stress – des audios de relaxation, méditation et exercices de respirations


Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, ce programme est fait pour toi.
Envie d'en savoir plus ? Fais un tour ici (https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie)
😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer !


A très vite 🌙
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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