Diese 14-minütige Meditation lädt dich ein, dich im Liegen vollkommen zu entspannen – als würdest du auf einer weichen Wiese in einem geschützten Garten ruhen. Stell dir vor, wie du den Sonnenuntergang beobachtest, während dich die letzten warmen Sonnenstrahlen sanft berühren. Diese Fantasiereise hilft dir dabei, dich mit der Erde zu verbinden, dein Wurzelchakra zu stärken und dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe zu bringen. Perfekt am Abend oder wann immer du Sicherheit, Erdung und inneren Frieden suchst. Lass dich von meiner Stimme begleiten und gleite ganz sanft in einen Zustand des Loslassens – vielleicht sogar in den Schlaf. Listen & Move Madlen Ruheinselkurs (online, on demand & vor Ort): Sonntags morgens ab 10:30 Uhr Montags abends ab 19:30 Uhr Webseite: Webseite Madlen Instagram: @madlen_freesouls Anfragen per Mail an: [email protected]