Listen & Move - für mehr Lebensenergie und inneren Frieden

Nervensystem, Co-Regulation, Trauma, Entspannung, Gesangsunterricht, Emotionen zeigen

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen, kurz vor meinem ersten großen Kakao-Event, der Soul Summer Night. Es geht nicht um die Details des Events selbst, sondern um das, was davor liegt: der Weg. Ehrlich. Voller Leidenschaft. Voller Herausforderungen. Wie fühlt sich Selbstständigkeit wirklich an, wenn man zum ersten Mal so ein großes Event selbst aufzieht? Was macht das mit den eigenen Emotionen, wenn plötzlich alles "echt" ist – Webseite, Zahlung, Verantwortung? Wie finde ich in all dem Trubel zurück zu mir, zur Stille, zur Intuition, zur inneren Führung? Und vielleicht die wichtigste Frage: Wie lebt man eigentlich seinen Traum mit Leidenschaft und Hingabe? Ein ehrlicher Blick auf das, was sonst oft nur als fertiges Event auf Instagram zu sehen ist. 🙏🏼✨ Listen & Move Madlen

In dieser tiefgründigen Podcast-Episode sprechen wir über Burnout, Präsenz und die stille Kraft des bewussten Seins. Statt Symptomen hinterherzulaufen, gehen wir gemeinsam mit Sandra Liane-Braun an die Wurzel: das überaktive Denken, das uns vom inneren Frieden trennt. 🧘‍♀️ Wie können wir dem Gedankensturm entkommen? 🎶 Was hat eine leise Flöte mit deiner inneren Stimme zu tun? ❄️ Warum eine Schneekugel das perfekte Bild für unseren Geist ist? Diese Episode lädt dich ein, nicht noch mehr zu „tun“, sondern innezuhalten und deinem inneren Kompass wieder zuzuhören. Du erfährst, wie du Vertrauen in deine innere Weisheit stärkst, warum echtes Zuhören heilsam ist, und wie Präsenz deine Beziehungen, Entscheidungen und dein ganzes Leben verändern kann. Inhaltsübersicht dieser Folge: 00:00:00 Einführung 00:00:25 Themenübersicht 00:01:15 Table Setting: präsent sein 00:05:00 Das Problem mit dem Zerdenken 00:10:00 Nicht daran denken - wie sehe ich klar? (Die Schneekugel) 00:21:40 Was muss ich tun, um präsent zu sein? 00:37:00 Burnout-Symptome und die Falle der Opferrolle 00:43:00 Wie erkenne ich die innere Stimme? (Die leise Flöte) 00:55:00 Der Körper als Kompass: Bewegung und göttliche Führung 01:06:40 Unsicherheit annehmen und der Intuition vertrauen 01:10:15 Innere Stimme vs. äußere Verpflichtungen: Balance finden 01:19:00 Es trotzdem tun: Unser Kennenlernen 01:30:43 Die drei Tipps to go 01:33:35 Abschluss 💡 Lass dich inspirieren, durch Präsenz mehr Klarheit, Frieden und Vertrauen zu kultivieren, ganz ohne äußere Veränderung. 📌 Jetzt reinhören, mitfühlen, durchatmen. Listen & Move Madlen und Sandra #transformativecoaching #heilung #podcast #saarland #präsenz #burnout

Soul Summer Night ☕️❤️💃✨🔥 Infos & Anmeldung ➡️ https://www.madlenkelkel.com/soulsummernight In dieser Folge spreche ich mit Eva und Pascal – Therapeuten, Musiker und liebevolle Wegbegleiter in Zeiten des Wandels. Ihre Arbeit ist sanft und kraftvoll zugleich – sie berührt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Wir sprechen über: - die Sprache des Körpers und was passiert, wenn wir wirklich hinhören - Musik als Schlüssel zur Erinnerung und Heilung - die Verbindung von Myoreflextherapie, Klangarbeit und Präsenz - warum echte Veränderung leise beginnen darf und manchmal mit nur einem Ton Eva und Pascal teilen ihren ganz eigenen Weg, ihre Erfahrungen aus der Praxis und wie sie Räume schaffen, in denen Menschen sich selbst neu begegnen können. Voller Herz, Intuition und Hingabe. Wenn du dich nach mehr Tiefe sehnst, nach Verbindung – mit dir selbst, mit deinem Körper, mit etwas Größerem – dann ist diese Folge für dich. Listen & Move Madlen, Eva und Pascal

Diese 14-minütige Meditation lädt dich ein, dich im Liegen vollkommen zu entspannen – als würdest du auf einer weichen Wiese in einem geschützten Garten ruhen. Stell dir vor, wie du den Sonnenuntergang beobachtest, während dich die letzten warmen Sonnenstrahlen sanft berühren. Diese Fantasiereise hilft dir dabei, dich mit der Erde zu verbinden, dein Wurzelchakra zu stärken und dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe zu bringen. Perfekt am Abend oder wann immer du Sicherheit, Erdung und inneren Frieden suchst. Lass dich von meiner Stimme begleiten und gleite ganz sanft in einen Zustand des Loslassens – vielleicht sogar in den Schlaf.