當朋友之間出現比較，或面對他人請託難以拒絕，我們常感到疲憊與壓力。 在人際和職場中，不必迎合或對抗，學會立下界線，清楚分辨「你是你，我是我」，透過內在的衡量與選擇，優先守護自己的身心能量。 當我們不再過度承擔，也不被比較牽動，才能更安穩地走在屬於自己的人生路上。 【共讀筆記】 1. 不被比較牽著走，清楚界定「你是你，我是我」 2. 建立內在度量衡：立下界線、保持身心能量、評估後果、覺察自我情緒投射 主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀 來賓：璞成心遇空間心理諮商所所長 蘇絢慧 製作團隊：張雅媛、張齊方、樂祈、王薇茹 特別感謝：小白、友梅、天才、徐卉宣、高誌鴻、曼琪、阿冰冰、Janet、jin、小魚、阿齡、陳怡君、陳媽媽、潔西卡、Esther、Leslie、Nn、威廉、小米、小明、小象、予翔、艾伯特、佩佩、凌晨、翁守謙、龍龍、育庭、Alice、Annie、Chien、Gordon、nu、P Yang、Rene、YJ、世名、豆豆、阿邱 /Joel、哥吉拉、莎曼莎、翔、黃奕霏、詩雯、霓虹燈、Mary、卡比獸、亨利、阿仁、Molly、郭郭、tilia、阿思、Amy L 🌟好書推薦《立下界限（暢銷增訂版）》 ＊天下網路書店：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/10975194 ＊博客來：https://www.books.com.tw/products/0011026996?sloc=main ＊Momo：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14249814&Area=search&mdiv=403&oid=1_1&cid=index&kw=%E7%AB%8B%E4%B8%8B%E7%95%8C%E9%99%90 ＊Readmoo：https://readmoo.com/book/210403520000101 ＊Kobo：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/nM7phfJQHjOK2RBWJUB_lQ?sId=37aa4795-ff99-4340-85ab-adb51f0b15cd&ssId=OkINAFW3ZwrPbYVRtrYbE&cPos=1 ＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting