La fuerza de voluntad funciona para esfuerzos puntuales, pero no tanto para comportamientos sostenidos en el tiempo. Es necesaria para crear hábitos, pero en mucha menor medida de la que la intentamos utilizar. El primer error que cometemos al intentar crear hábitos es empezar con pasos demasiado grandes. Los pasos deben ser minúsculos, mucho más pequeños de lo que imaginas.