<p>O ômega 3 é um nutriente essencial para o nosso corpo — mas não conseguimos produzi-lo sozinhos. Por isso, é fundamental obtê-lo por meio da alimentação e da suplementação.</p><p>Neste episódio do <strong>Puravida Cast</strong>, nossa host <strong>Camila Espinosa</strong> recebe o nutricionista <strong>Murilo Pereira</strong> para uma conversa profunda e prática sobre o papel do ômega 3 no organismo. Eles explicam os benefícios comprovados, como escolher um ômega de qualidade, as diferenças entre os tipos EPA e DHA, a quantidade ideal para diferentes objetivos e como combiná-lo com outros nutrientes para potencializar seus efeitos.</p><p>🎧 Aperte o play e descubra mais sobre o ômega 3.</p><p>🌿 <strong>Quer aprofundar seus conhecimentos sobre saúde e bem-estar?</strong></p><ul><li>Acesse o ⁠⁠⁠<a href="https://app.puravidaprime.com.br/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠PRIME⁠⁠⁠</a>⁠⁠⁠, nossa plataforma gratuita de cursos online, e confira conteúdos exclusivos!</li></ul><ul><li>E não deixe de visitar nosso ⁠⁠⁠<a href="https://www.puravida.com.br/blog" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠BLOG⁠⁠⁠</a>⁠⁠⁠ para mais artigos sobre saúde e nutrição.</li></ul><p><br></p><p><em>*As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.</em></p>

Puravida CAST

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Ep. 137 | Desvendando o Ômega 3: Para que serve, benefícios e como tomar, com Murilo Pereira

AUG 7, 202542 MIN
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Ep. 137 | Desvendando o Ômega 3: Para que serve, benefícios e como tomar, com Murilo Pereira

AUG 7, 202542 MIN

Description

<p>O ômega 3 é um nutriente essencial para o nosso corpo — mas não conseguimos produzi-lo sozinhos. Por isso, é fundamental obtê-lo por meio da alimentação e da suplementação.</p><p>Neste episódio do <strong>Puravida Cast</strong>, nossa host <strong>Camila Espinosa</strong> recebe o nutricionista <strong>Murilo Pereira</strong> para uma conversa profunda e prática sobre o papel do ômega 3 no organismo. Eles explicam os benefícios comprovados, como escolher um ômega de qualidade, as diferenças entre os tipos EPA e DHA, a quantidade ideal para diferentes objetivos e como combiná-lo com outros nutrientes para potencializar seus efeitos.</p><p>🎧 Aperte o play e descubra mais sobre o ômega 3.</p><p>🌿 <strong>Quer aprofundar seus conhecimentos sobre saúde e bem-estar?</strong></p><ul><li>Acesse o ⁠⁠⁠<a href="https://app.puravidaprime.com.br/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠PRIME⁠⁠⁠</a>⁠⁠⁠, nossa plataforma gratuita de cursos online, e confira conteúdos exclusivos!</li></ul><ul><li>E não deixe de visitar nosso ⁠⁠⁠<a href="https://www.puravida.com.br/blog" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠BLOG⁠⁠⁠</a>⁠⁠⁠ para mais artigos sobre saúde e nutrição.</li></ul><p><br></p><p><em>*As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.</em></p>