So stoppen Sie unbewusste Essanfälle (Emotionales Essen Ade)
<p>Greifen Sie oft unbewusst zu Snacks, obwohl Sie keinen Hunger haben? Emotionale Essanfälle können ein Zeichen für Stress, Langeweile oder unverarbeitete Gefühle sein. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, warum wir manchmal essen, um Emotionen zu bewältigen, und wie Sie diesen Kreislauf durchbrechen können. Wir sprechen über praktische Strategien, um bewusster mit Essen umzugehen, innere Trigger zu erkennen und alternative Wege zu finden, mit Gefühlen umzugehen. Lernen Sie, Ihr Essverhalten besser zu verstehen und langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln – für mehr Wohlbefinden und ein entspanntes Verhältnis zum Essen!</p><p>►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren">https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren</a></p><p>►►Effektive Entspannungsübungen: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reinhardpichler.at/entspannungen">https://reinhardpichler.at/entspannungen</a></p><p>======================================================================</p><p>►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reinhardpichler.at/gratis-ebook">https://reinhardpichler.at/gratis-ebook</a></p><p>Wenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.</p><p>-) Hier geht es zu meiner Website: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reinhardpichler.at">https://reinhardpichler.at</a></p><p>-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reinhardpichler.at/affirmationen">https://reinhardpichler.at/affirmationen</a></p><p>-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reinhardpichler.at/lebensfreude">https://reinhardpichler.at/lebensfreude</a></p><p>Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.</p><p></p>