<p>¿Por qué la ansiedad, la culpa, el miedo o el rechazo pueden llegar a controlar nuestra vida? En esta conversación con <strong>Efraín Bartolomé</strong>, exploramos cómo ciertos pensamientos alimentan el sufrimiento. </p><p>El poeta, psicoterapeuta y autor de <em><strong>Educación Emocional en 20 lecciones</strong></em><em> </em>nos explica<em> </em>qué podemos hacer para transformar emociones que nos paralizan en fuerzas que nos ayuden a crecer. </p><p>Si te cuesta manejar la frustración, dejar atrás el pasado o vivir sin tanta preocupación por el futuro, este episodio te brindará herramientas para comprender mejor tu mundo emocional y recuperar el control de tu vida. </p><p>La espuma de los días, con <strong>Neyra Moncayo</strong>, un producto de <strong>adn Noticias Radio</strong>.</p>