<p>למה יש למה יש את המתח הזה בכתפיים?</p><p>גם אם על הנייר הכל בסדר... יש לזה סיבה, והיא מתחילה בתודעה. הפתרון- <strong>בריאות תודעתית</strong>, הפרק מלמד אותך איך להגיע לשם.</p><p><br></p><p>מה עוד מחכה לך בפרק?</p><p><br></p><ul><li><ul><li><p><strong>מהי ״בריאות תודעתית״- </strong> איך מייצרים ומשמרים אותה.</p></li><li><p><strong>מה מרחיק אותנו מבריאות תודעתית</strong></p></li><li><p>תרגיל פרקטי ליישום מיידי<strong> לבריאות תודעתית</strong></p></li></ul></li></ul><p><strong>קישורים של מהפרק: </strong></p><ul><li><strong>לשידור החי בחינם – </strong><em><strong>סודות הריפוי העצמי:</strong></em><br><a href="https://selfheal.co.il/rawebi?ref=pod115" target="_blank" rel="noopener">https://selfheal.co.il/rawebi?ref=pod115</a></li></ul><p><strong>עוד תכנים בין הפרקים</strong></p><ul><li>אינסטגרם: <a href="https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/">@dan_lustig_freedom: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/<br></a></li><li>יוטיוב &quot;ריפוי עצמי&quot;:  <a href="https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos" target="_blank" rel="noopener">@TheMindOpen</a> <a href="https://www.youtube.com/TheMindOpen/videos">https://www.youtube.com/TheMindOpen/videos<br></a></li><li>וואטסאפ – &quot;סודות הריפוי העצמי&quot;: <a href="https://rebrand.ly/wtspGroUp" target="_blank" rel="noopener">להצטרפות לקבוצה</a> השקטה: <a href="https://rebrand.ly/wtspGroUp">https://rebrand.ly/wtspGroUp</a></li></ul><p><br></p><p><strong>🌿 רוצה להתחיל לרפא את עצמך בתודעת ריפוי?</strong></p><ul><li><strong>לשידור החי בחינם – </strong><em><strong>סודות הריפוי העצמי:</strong></em><br><a href="https://selfheal.co.il/rawebi?ref=pod115" target="_blank" rel="noopener">https://selfheal.co.il/rawebi?ref=pod115<br></a></li><li>תכנית הדגל &quot;תודעת ריפוי&quot; (70 יום): <a href="https://selfheal.co.il/30day?ref=POD115" target="_blank" rel="noopener">selfheal.co.il/30day?ref=POD115<br></a></li><li>תכנית הכשרת<a href="https://pro-a.co.il/?ref=pod115"> מטפלים בתודעת ריפוי: https://pro-a.co.il/?ref=115</a></li></ul><p><br></p><ul><li><p><strong>00:00</strong> – פתיחה: תרגיל קצר לכתפיים ולסריקת מתח בגוף</p></li><li><p><strong>02:51</strong> – סיפור ריפוי של בוגרת: „רפואת על ופרו־אקטיב זה מתנה לחיים“</p></li><li><p><strong>04:18</strong> – למה בריאות תודעתית חשובה לא פחות (ואולי יותר) מתזונה, כושר ותרופות</p></li><li><p><strong>06:26</strong> – מה זה מצב „הלימה“ ולמה הוא הסימן לבריאות תודעתית</p></li><li><p><strong>10:31</strong> – כשהמערכת בבלאגן: איך נראית מערכת עצבים מוצפת ומה הגוף מספר לנו</p></li><li><p><strong>16:26</strong> – מה זה ״יודין״? ההסבר על הרגע שמקליט סטרס לתוך המערכת – והזמנה לזום מבוא</p></li><li><p><strong>18:02</strong> – למה כל כך הרבה מתח בצוואר ובכתפיים? הסבר עצבי-אבולוציוני על דריכות והישרדות</p></li><li><p><strong>23:29</strong> – מחקרים על כוח התודעה: דמיון מודרך, חדרניות ובחירת פרשנות שמחזקת את הגוף</p></li><li><p><strong>25:31</strong> – מחלות אוטואימוניות, דיאגנוזה מול פרוגנוזה – ואיך סיפור רפואי יכול לעכב ריפוי</p></li><li><p><strong>27:43</strong> – סיפור האישה עם סרטן דרגה 3 שבחרה בריפוי תודעתי – ומה קרה לנגעים</p></li><li><p><strong>29:24</strong> – איך להתחיל לבנות בריאות תודעתית: מציאת היודינים והכנסת ״צחצוח תודעתי״ לשגרה</p></li><li><p><strong>30:57</strong> – אזכור הקורס „רווחת בוקר – שחרור חרדות בוקר“ ותוצאות הפיילוט</p></li><li><p><strong>31:40</strong> – סיכום: סריקת גוף, בחירת פוקוס תודעתי והזמנה לשאול „איפה נכון לשים עכשיו את תשומת הלב שלי?“</p></li><li><p><strong>32:52</strong> – דברי סיום: דרוג הפודקאסט, שיתוף עם חברים והזמנה לתהליכי עומק והכשרות באתר</p></li></ul>