<description>&lt;p&gt;En este episodio, nos despedimos del podcast y compartimos varias reflexiones sobre nuestras vidas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Esperamos que hayáis disfrutado escuchándonos.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;¡Un fuerte abrazo y gracias por estar ahí!&lt;/p&gt;
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En este episodio, nos despedimos del podcast y compartimos varias reflexiones sobre nuestras vidas.Esperamos que hayáis disfrutado escuchándonos.¡Un fuerte abrazo y gracias por estar ahí!

Adiós con el corazóón... | Dispersión asegurada T4x10

<description>&lt;p&gt;En este episodio, discutimos la importancia del entorno en nuestras emociones y salud. A través de la gestión emocional, el contacto con la naturaleza y el diseño consciente de nuestros espacios, exploramos cómo estos factores influyen en nuestro bienestar.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;También abordamos el impacto de la contaminación y los materiales en nuestra vida diaria, así como la influencia de la luz en nuestro estado emocional y físico. Exploramos la conexión con la naturaleza a través de la jardinería y los huertos urbanos.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Hablamos sobre la importancia de cultivar plantas, tanto por el beneficio físico como por el bienestar mental. Discutimos las dificultades y alegrías de cuidar plantas, culminando en reflexiones sobre cómo la naturaleza puede ayudarnos a encontrar equilibrio en nuestras vidas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
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En este episodio, discutimos la importancia del entorno en nuestras emociones y salud. A través de la gestión emocional, el contacto con la naturaleza y el diseño consciente de nuestros espacios, exploramos cómo estos factores influyen en nuestro bienestar.También abordamos el impacto de la contaminación y los materiales en nuestra vida diaria, así como la influencia de la luz en nuestro estado emocional y físico. Exploramos la conexión con la naturaleza a través de la jardinería y los huertos urbanos.Hablamos sobre la importancia de cultivar plantas, tanto por el beneficio físico como por el bienestar mental. Discutimos las dificultades y alegrías de cuidar plantas, culminando en reflexiones sobre cómo la naturaleza puede ayudarnos a encontrar equilibrio en nuestras vidas.

Llévame al huerto | Dispersión asegurada T4x09

<description>&lt;p&gt;En este episodio, hacemos &lt;em&gt;activismo de la imperfección&lt;/em&gt;, discutiendo cómo el perfeccionismo puede ser paralizante y cómo &lt;strong&gt;aceptar la imperfección puede llevar a una vida más plena y satisfactoria&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;A través de anécdotas personales y recomendaciones, hablamos de temas como el síndrome del impostor, la importancia de las relaciones interpersonales y la necesidad de ser más amables con nosotros mismos.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Os invitamos a reflexionar sobre vuestra propia relación con la imperfección y a encontrar un equilibrio saludable en vuestras vidas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
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En este episodio, hacemos activismo de la imperfección, discutiendo cómo el perfeccionismo puede ser paralizante y cómo aceptar la imperfección puede llevar a una vida más plena y satisfactoria.A través de anécdotas personales y recomendaciones, hablamos de temas como el síndrome del impostor, la importancia de las relaciones interpersonales y la necesidad de ser más amables con nosotros mismos.Os invitamos a reflexionar sobre vuestra propia relación con la imperfección y a encontrar un equilibrio saludable en vuestras vidas.

Viva la imperfección | Dispersión asegurada T4x08

<description>&lt;p&gt;En este episodio exploramos las creencias absurdas que hemos tenido a lo largo de nuestras vidas 🤦🏻‍♂️&lt;/p&gt;&lt;p&gt;A través de anécdotas y reflexiones, compartimos cómo estas ideas han moldeado nuestra percepción del mundo y relaciones personales.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Abordamos temas como el pensamiento mágico, la influencia religiosa, la culpa, la muerte, la astrología y la teoría de la mente.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;También discutimos la presión social sobre el éxito y el trabajo duro, concluyendo con reflexiones sobre la capacidad personal y la aceptación de limitaciones.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
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En este episodio exploramos las creencias absurdas que hemos tenido a lo largo de nuestras vidas 🤦🏻‍♂️A través de anécdotas y reflexiones, compartimos cómo estas ideas han moldeado nuestra percepción del mundo y relaciones personales.Abordamos temas como el pensamiento mágico, la influencia religiosa, la culpa, la muerte, la astrología y la teoría de la mente.También discutimos la presión social sobre el éxito y el trabajo duro, concluyendo con reflexiones sobre la capacidad personal y la aceptación de limitaciones.

Creencias absurdas | Dispersión asegurada T4x07

<description>&lt;p&gt;¡A por una vida con menos estrés! 😌&lt;/p&gt;&lt;p&gt;En este episodio, Carles y Caro charlamos sobre cómo bajar el estrés en nuestras vidas. Introducimos la 'Stop Doing List', una herramienta genial para dejar de hacer cosas que no nos aportan nada.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;También hablamos del ruido que nos rodea a diario y la importancia de dejar de complacer a todo el mundo. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;A través de nuestras propias experiencias, analizamos cómo las redes sociales y la empatía impactan en lo que hacemos y cómo podemos encontrar un equilibrio más sano en nuestro día a día.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
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¡A por una vida con menos estrés! 😌En este episodio, Carles y Caro charlamos sobre cómo bajar el estrés en nuestras vidas. Introducimos la 'Stop Doing List', una herramienta genial para dejar de hacer cosas que no nos aportan nada.También hablamos del ruido que nos rodea a diario y la importancia de dejar de complacer a todo el mundo. A través de nuestras propias experiencias, analizamos cómo las redes sociales y la empatía impactan en lo que hacemos y cómo podemos encontrar un equilibrio más sano en nuestro día a día.

La lista anti-tareas | Dispersión asegurada T4x06

La autoayuda no existe. Siempre actuamos con algo aprendido de otra gente.
Caro Chan y Carles Caño comparten, con humor, lo que aprenden y prueban para mejorar su crecimiento personal (o salir de un estancamiento).
¿Somos entonces un podcast de ayuda interpersonal? 🤔

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