Hardy. Podcast w Wyższej Formie
Paweł Raczak
Stres, lęk i brak energii? Jak 30 minut ruchu zmienia chemię Twojego mózgu
OCT 10, 2025
58 MIN
Stres, lęk i brak energii? Jak 30 minut ruchu zmienia chemię Twojego mózgu
OCT 10, 2025
58 MIN
Play Episode
Description
<p>W tym odcinku dowiesz się, dlaczego po treningu czujesz się lepiej i jak wykorzystać ten mechanizm, by radzić sobie ze stresem w pracy.</p>