<p>Dicembre &egrave; un mese carico, emotivamente e... caloricamente. Le giornate si accorciano, gli impegni si moltiplicano, e tra regali, cene e bilanci, ci sentiamo spesso sotto pressione. A <strong>Obiettivo Salute - In Tavola</strong> oggi proviamo a ritrovare il giusto ritmo: con <em>lo psicologo <strong>Luca Mazzucchelli</strong></em> esploriamo l&#39;intensit&agrave; emotiva di questo periodo e il rischio di &quot;sovraccarico&quot;; con <em>la nutrizionista <strong>Evelina Flachi</strong> </em>ci spostiamo a tavola per capire come gestire appetito, gratificazioni e scelte consapevoli. In chiusura, con <em><strong>Stefania Piloni</strong>, docente di fitoterapia all&#39;Universit&agrave; Statale di Milano,</em> scopriamo le tisane giuste per questo momento dell&#39;anno: per digerire meglio, scaldarci e ritrovare un po&#39; di energia.</p>