Esperados Podcast

Una suscripción me ayuda un montón de verdad ❤️ ESPERADOS #55 contamos con  @ZellenDust  leyenda de YouTube, 14 años subiendo vídeos, y hoy viene hablarnos de como han sido sus peores vivencias, que ha tenido que sacrificar para llegar hasta aquí, y en que punto se encuentra y mucho más, te va a encantar :) -- ESPERADOS -- 👤 TikTok https://www.tiktok.com/@esperadospodcast 👤 Instagram https://www.instagram.com/esperadospodcast/ 🔊 Spotify https://open.spotify.com/show/3rLHGXGbXXIZDXYmFH6EZ6?si=100acbe7b6754b5b 👤 Nadir: https://www.instagram.com/nadiir29/ 👤 Zellen: https://www.instagram.com/zellendust/ Producción Cámara: 👤 Alejandro https://www.instagram.com/belatz_shots/ ¿Quieres contactar con nosotros? ¿Quieres participar en el próximo episodio? [email protected] --TIMESTAMPS -- 00:00:00 Intro 00:03:07 ZellenDust 00:08:43 Among Us Pandemia 00:16:59 YouTube 00:38:27 Viajes Lagos 00:39:46 YouTube 2 01:21:32 El YouTuber más grande 01:23:17 Porque tiene la Barba Así? 01:35:23 El Pasado de Zellen 01:52:40 El Antes y el Después 01:59:33 Preguntas Finales -- TAGS -- #podcast #zellen #gaming #zellendust #polemica Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una suscripción me ayuda un montón de verdad ❤️ ESPERADOS #54 contamos con  @ismaelgalancho  nutricionista, experto en nutrición, la persona detrás de la alimentación de LEO MESSI y IBAI LLANOS de entre muchos, hablaremos de todos los mitos que siempre hemos escuchado sobre la comida (carbohidratos, proteína, el pan, el azúcar) y os enseñaremos cuales son los mejores y peores alimentos para tu cambio físico y mucho más, te va a encantar :) -- ESPERADOS -- 👤 TikTok https://www.tiktok.com/@esperadospodcast 👤 Instagram https://www.instagram.com/esperadospodcast/ 🔊 Spotify https://open.spotify.com/show/3rLHGXGbXXIZDXYmFH6EZ6?si=100acbe7b6754b5b 👤 Nadir: https://www.instagram.com/nadiir29/ 👤 Ismael: https://www.instagram.com/ismaelgalanchoreina/ ¿Quieres contactar con nosotros? ¿Quieres participar en el próximo episodio? [email protected] --TIMESTAMPS -- 00:00:00 Intro 00:03:04 Verdadero o Falso 00:04:42 Ismael Galancho Reina 00:08:50 Porque Comemos MAL 00:18:53 Solución a la Obesidad 00:26:45 Metabolismos 00:32:51 Es Caro Comer Bien? 00:37:14 La realidad del AZÚCAR 01:01:01 La realidad del PAN 01:16:40 El peor Alimento 01:19:33 La realidad de la PROTEÍNA 01:26:35 Dieta VEGANA 01:33:12 EL AYUNO 01:47:44 LEO MESSI 01:56:35 IBAI LLANOS02:03:51 PREGUNTA FINAL -- TAGS -- #podcast #nutricion #perderpeso #ibaillanos #podcastenespañol Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una suscripción me ayuda un montón de verdad ❤️ ESPERADOS #53 contamos con el Director de la Unidad del Sueño mas importante del Mundo, experto en Sueño, donde hablamos de porque duermes mal y como puedes empezar a dormir bien, y sobretodo de todo acerca de las APNEAS y mucho más, te va a encantar :) -- ESPERADOS -- 👤 TikTok https://www.tiktok.com/@esperadospodcast 👤 Instagram https://www.instagram.com/esperadospodcast/ 🔊 Spotify https://open.spotify.com/show/3rLHGXGbXXIZDXYmFH6EZ6?si=100acbe7b6754b5b 👤 Nadir: https://www.instagram.com/nadiir29/ 👤 Dr.Segarra: https://www.instagram.com/clinicadelsuenoestivill/ ¿Quieres contactar con nosotros? ¿Quieres participar en el próximo episodio? [email protected] --TIMESTAMPS -- 00:00:00 Intro 00:03:50 Dr.Segarra 00:06:54 El Sueño 00:10:28 Porque DUERMES MAL 00:15:00 Porque TIENES que DORMIR BIEN 00:19:03 S3XOMNIA 00:29:35 Consecuencias de DORMIR MAL 00:40:58 PERSONAS NOCTURNAS 00:46:31 Levantarme a la misma hora o Dormirme a la misma hora? 00:48:57 Compensar SUEÑO 00:55:20 Mejor Postura para DORMIR 00:57:49 Ejercicio ANTES DE DORMIR 01:01:13 COMIDAS que no TE DEJAN DORMIR 01:07:45 APNEAS 01:27:24 FINAL Una suscripción me ayuda un montón de verdad ❤️ ESPERADOS #53 contamos con el Director de la Unidad del Sueño mas importante del Mundo, experto en Sueño, donde hablamos de porque duermes mal y como puedes empezar a dormir bien, y sobretodo de todo acerca de las APNEAS y mucho más, te va a encantar :) -- ESPERADOS -- 👤 TikTok https://www.tiktok.com/@esperadospodcast 👤 Instagram https://www.instagram.com/esperadospodcast/ 🔊 Spotify https://open.spotify.com/show/3rLHGXGbXXIZDXYmFH6EZ6?si=100acbe7b6754b5b 👤 Nadir: https://www.instagram.com/nadiir29/ 👤 Dr.Segarra: https://www.instagram.com/clinicadelsuenoestivill/ Producción Cámara: 👤 Alejandro https://www.instagram.com/belatz_shots/ ¿Quieres contactar con nosotros? ¿Quieres participar en el próximo episodio? [email protected] --TIMESTAMPS -- 00:00:00 Intro 00:03:50 Dr.Segarra00:06:54 El Sueño00:10:28 Porque DUERMES MAL 00:15:00 Porque TIENES que DORMIR BIEN00:19:03 S3XOMNIA00:29:35 Consecuencias de DORMIR MAL00:40:58 PERSONAS NOCTURNAS00:46:31 Levantarme a la misma hora o Dormirme a la misma hora?00:48:57 Compensar SUEÑO 00:55:20 Mejor Postura para DORMIR00:57:49 Ejercicio ANTES DE DORMIR01:01:13 COMIDAS que no TE DEJAN DORMIR01:07:45 APNEAS01:27:24 FINAL -- TAGS -- #podcast #sueño #dormir #dormirbien #podcastenespañol Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una suscripción me ayuda un montón de verdad ❤️ ESPERADOS #52 contamos con Alba Sánchez Montalvo, experta en Cáncer y Sistema Inmunitario, donde hablamos de lo importante de tener una buena salud inmunitaria, y todo sobre el cáncer, diferentes tipos, los más peligrosos, y la ultima cura del cáncer de pancreas y mucho más, te va a encantar :) -- ESPERADOS -- 👤 TikTok https://www.tiktok.com/@esperadospodcast 👤 Instagram https://www.instagram.com/esperadospodcast/ 🔊 Spotify https://open.spotify.com/show/3rLHGXGbXXIZDXYmFH6EZ6?si=100acbe7b6754b5b 👤 Nadir: https://www.instagram.com/nadiir29/ 👤 Alba: https://www.instagram.com/inmunominuto/ ¿Quieres contactar con nosotros? ¿Quieres participar en el próximo episodio? [email protected] -- TAGS -- #podcast #cancer #salud #sistemainmunologico #podcastenespañol #cáncer Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una suscripción me ayuda un montón de verdad ❤️ ESPERADOS #51 contamos con Malena Contestí, Abogada y Experta Política, con motivo del 8M viene a hablar, sobre los problemas del Feminismo Actual, la realidad de los temas que siempre escuchamos muy manipulados, como La ley del sí es sí, la presunción de inocencia y hablamos de la actualidad política del país y mucho más, te va a encantar :) -- ESPERADOS -- 👤 TikTok https://www.tiktok.com/@esperadospodcast 👤 Instagram https://www.instagram.com/esperadospodcast/ 🔊 Spotify https://open.spotify.com/show/3rLHGXGbXXIZDXYmFH6EZ6?si=100acbe7b6754b5b 👤 Nadir: https://www.instagram.com/nadiir29/ 👤 Malena: https://www.instagram.com/malenacontesti/ ¿Quieres contactar con nosotros? ¿Quieres participar en el próximo episodio? [email protected] -- TAGS -- #podcast #feminismo #influencer #malenacontesti #podcastenespañol #política Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices