KAZITALK : le podcast qui booste ton quotidien

Sylvie Lefranc, experte en beauté holistique et professeure de yoga du visage, partage dans cet épisode une approche naturelle et globale pour prévenir le vieillissement du visage, sans recourir à des traitements invasifs comme le botox.

Découvrez :

• Pourquoi le vieillissement du visage n’est pas une fatalité.
• Les déséquilibres internes qui marquent notre visage et comment les corriger.
• L’importance des énergies, des émotions et des habitudes de vie dans l’apparence de notre peau.
• Les bienfaits du yoga du visage, du face-taping et de l’acupression pour préserver la jeunesse et la santé de notre peau.
• Des astuces simples et efficaces à intégrer dans sa routine quotidienne, même quand on manque de temps.

Un épisode pour repenser sa routine beauté et reconnecter avec son visage de façon naturelle et bienveillante.

Médecin et pionnier de la nutrithérapie, le Dr Jean-Paul Curtay nous livre une approche inédite de la gestion du poids, basée sur les dernières avancées scientifiques.

Dans cet épisode passionnant, découvrez :

• Pourquoi les régimes classiques échouent, et comment sortir de ce cycle.
• Les vrais facteurs derrière la prise de poids : inflammation, sommeil, stress, alimentation ultra-transformée…
• Les clés d’une méthode naturelle, sans privation, ni médicaments, ni chirurgie.
• Comment retrouver notre silhouette en prenant soin de sa santé, de ses muscles… Et de son moral.

Un épisode pour repenser son rapport au corps et retrouver le plaisir de bien manger, sans frustration.

Dans ce nouvel épisode de Kazitalk, nous avons le plaisir d’accueillir Isabelle Doumenc, spécialiste de la thyroïde et autrice engagée, pour parler d’un sujet qui touche de plus en plus de personnes : les dérèglements thyroïdiens.

La thyroïde, bien que discrète, joue un rôle essentiel dans notre corps. Mais comment fonctionne-t-elle exactement ? Quels sont les signes d’un déséquilibre et pourquoi ces troubles sont-ils si fréquents aujourd’hui ? Isabelle nous éclaire sur les facteurs qui perturbent son bon fonctionnement, qu’ils soient nutritionnels, environnementaux ou émotionnels.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Les principaux signes d’un dérèglement thyroïdien et comment les reconnaître
• Le rôle clé de la nutrition : quels aliments favoriser ou éviter pour soutenir sa thyroïde
• L’impact du stress, des hormones et de certaines carences sur son équilibre
• Des solutions naturelles et des conseils pratiques pour prendre soin de sa thyroïde au quotidien

Un épisode essentiel pour mieux comprendre cette glande si précieuse et apprendre à en prendre soin pour retrouver énergie et bien-être.

Dans cet épisode de Kazitalk, nous avons le plaisir de recevoir Valérie Espinasse, micronutritionniste et experte en santé féminine, pour aborder un sujet qui touche de nombreuses femmes : le syndrome prémenstruel (SPM).

Valérie nous aide à mieux comprendre ce qu'est réellement le SPM, pourquoi il se manifeste différemment d'une femme à l'autre, et quelles en sont les causes principales. Elle met en lumière l'impact de la nutrition sur l'équilibre hormonal et explique comment des changements simples dans notre alimentation peuvent faire toute la différence pour atténuer ces symptômes parfois très handicapants.

Au programme de cet épisode : les nutriments essentiels à intégrer dans son quotidien, le lien entre le microbiote intestinal et le SPM, ainsi que des solutions naturelles comme la phytothérapie pour soulager douleurs et inconforts. Valérie partage également des exemples concrets de patientes pour lesquelles des ajustements nutritionnels ont permis de retrouver un meilleur équilibre et une meilleure qualité de vie. Un épisode riche en informations et en solutions concrètes pour en finir avec le SPM et retrouver un cycle plus serein.