癌症病人在開刀、化療、標靶、放療等療程告一段落，接下來的生活要怎麼過？基因體、細胞分子研究專家張家銘醫師提醒，「你的癌症旅程黃金三年，才剛開始。」為什麼？ 本集節目來賓張家銘醫師提醒，癌後的黃金三年，是調整身體分子體質的關鍵期。如能及早辨識並改善異常狀態，如：慢性發炎、胰島素阻抗或壓力軸失調，就有機會避免身體孕育新的癌症，減少復發的風險。 【聽完這集你會知道】 02:37｜為什麼癌後三年，是未來會不會復發的關鍵期？ 07:05｜癌症病人來到診所，張醫師開立調整體質的全套處方是什麼？ 09:50｜如何分辨病人的身體處於慢性發炎或胰島素阻抗的狀態？ 13:10｜很多人說乳癌是情緒的疾病，壓力為什麼會誘發癌症？ 18:43｜抽血監測「白蛋白」、「淋巴球」，就可算出「預後營養指數」，飲食上有什麼該注意的事項？ 23:13｜什麼是結構化運動？有哪些特性和好處？怎麼做？ 25:54｜從「精準醫學」的角度，張醫師給癌症病人的提醒與建議？ 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：台灣精準預防醫學學會理事長、元萃診所院長 張家銘醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 癌症之後，人生還很長；焦慮有答案，心就不慌。台灣第一本《癌後新生活100問完全解答》專刊，以國內外權威癌症存活者指引為基礎，結合病友經驗，解答醫療、職場、財務、營養、運動與心理照護大小問題實際解方。立即了解👉 https://pse.is/96q54q ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn