<p>In questo episodio parlo a te che magari <strong>hai superato da poco i 30 </strong>e inizi a vedere <u>il tuo corpo cambiare, noti che non risponde più come prima; </u></p><p>a te che prima potevi <u>mangiare di tutto e di più senza mettere un etto, ma ora ti accorgi che questo gioco non funziona più.</u></p><p>A te, che i <strong>30 li hai passati ormai da un po’</strong>, nel frattempo sei diventata mamma e dopo le gravidanze il tuo corpo non è più tornato quello di prima. </p><p><strong>A te che hai passato i 45</strong>, ti avvicini sempre di più alla menopausa<strong>,</strong> inizi a vedere i grandi cambiamenti sul tuo corpo e <u>sei preoccupata per tutte le possibili conseguenze</u> che arriveranno.</p><p>A te, che sei <strong>già entrata in menopausa</strong>, stai affrontando tutti gli sbali ormonali che questa porta e ti senti rassegnata e <u>demoralizzata perchè pensi che ormai non c’è nulla </u>che puoi fare per poter cambiare. </p><p>Niente panico! Qualunque fase sia quella che stai vivendo, oggi sono qua per questo!</p><p>Mettiti comoda, perché oggi parliamo <u>di fisiologia, di errori comuni,</u> e soprattutto di <em>cosa puoi fare nel concreto per iniziare a lavorare col tuo corpo invece di lottarci contro. </em></p><p>Se sei appassionata di allenamento, alimentazione e stile di vita sano, ti invito inoltre a seguirmi su IG dove condivido ogni giorno consigli pratici, testimonianze e tanta motivazione! Mi trovi come <a href="http://luciabravaccini.pt" target="_blank" rel="noopener noreferer"><u>luciabravaccini.pt</u></a></p><p>❤️ REMINDER: </p><p>se vuoi iniziare un percorso che ti faccia arrivare all’estate serena, piena di carica e autostima, senza doverti nascondere o coprire come ogni anno…io ci sono! </p><p>Scrivimi <a href="https://wa.me/message/ESPIDSCAMSIYL1" target="_blank" rel="noopener noreferer">QUI </a>e ti darò tutti i dettagli di come possiamo lavorare insieme! Ti aspettooo</p><p><br></p><p><br></p>