Dr. Kapusy Kata mentálhigiénés szakember, pszichodráma vezető, egyetemi adjunktus és dr. Pataki-Bittó Fruzsina, szintén egyetemi adjunktus a pontjókor! vendégei. Felgyorsult világunkban egyre nehezebb fókuszálni, és talán mindenkinek ismerős a helyzet, amikor egy mély beszélgetést az okosóra jelzése szakít félbe, vagy amikor a játszótéren azon kapjuk magunkat, hogy a telefont nyomkodjuk... A figyelemelterelések és -megszakítások már a mindennapi életünk részei, de ezek nem csak időt és energiát rabolnak, hanem komoly érzelmi terhet is jelentenek. A kutatások szerint az emberek 97,5 százalékánál jelentős teljesítménycsökkenés tapasztalható, ha egyszerre több dologra kell koncentrálnia, a multitasking tehát a legtöbbünk számára rossz válasz a növekvő ingermennyiségre. A mi témánk pedig ma az, hogy mi a megszakítás-mendzsment, hogyan működik, és miképp segíthet a mentális jóllét megőrzésében.