<p>Tu galères à t’endormir ? Tu te réveilles en pleine nuit ? Ou tu te lèves fatiguée comme si tu n’avais pas dormi du tout ?<br>Dans cet épisode, on t’explique comment le SOPK perturbe ton sommeil — entre déséquilibres hormonaux, résistance à l’insuline, inflammation chronique et stress — et surtout, comment retrouver des nuits plus sereines avec des solutions concrètes et accessibles.<br>Spoiler : tu peux faire beaucoup, même sans traitement lourd.</p><p>🎧 À écouter si tu veux comprendre ce que ton corps te dit… quand il t’empêche de dormir.</p><p>—</p><p>Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer le bien être des personnes concernées par le SOPK.</p><p>Rejoignez-nous sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/sova_sopk/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sova_sopk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Découvre nos compléments alimentaires sur ⁠<a href="https://sova-care.com/?utm_source=google-ads&utm_medium=cpc&gad_source=1&gad_campaignid=19414253715&gbraid=0AAAAAoufZZAtARSnCiWV4kmu8IKZu93Np&gclid=CjwKCAjw0sfHBhB6EiwAQtv5qV48rExCZL0Hdgzol7UL0flJpy3zkSYrYuZRKe6sNYDlmAKfz_8uoxoC5uoQAvD_BwE">⁠sova-care.com⁠⁠</a> ! Profite de -10% avec ton code promo spécial : SOPKOI10</p><p>Rendez-vous sur notre blog : <a href="https://sova-care.com/blogs/sopk" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sova-care.com/blogs/sopk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Téléchargez notre Ebook gratuit - Les 10 commandements pour accompagner son SOPK au naturel : <a href="https://sova-care.com/pages/e-book" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sova-care.com/pages/e-book</a></p><p><br></p>