<description>&lt;p&gt;本期是我们喜闻乐见的养生系列，秋天终于来了，周围的风和氛围都发生了一些小小的变化，我们自己也不得不根据这些变化，做些调整，以此来舒适，平静，愉快地度过这个短暂的季节。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;收听愉快。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;✍️&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Show Notes：&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;04:16&lt;/strong&gt; &amp;nbsp;一到秋天，我就开始起夜了&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;05:11 &amp;nbsp;&lt;/strong&gt;女伤春，男悲秋&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;09:48&lt;/strong&gt; &amp;nbsp;九点睡和十点睡完全不一样&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;12:35&lt;/strong&gt; &amp;nbsp;秋天，动物长出新的绒毛&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;16:33 &amp;nbsp;&lt;/strong&gt;少洗点儿澡吧&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;21:04&lt;/strong&gt; &amp;nbsp;养发好时机&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;25:51&lt;/strong&gt; &amp;nbsp;秋风无情，关节知冷&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;31:00&lt;/strong&gt; &amp;nbsp;阿姨们的选择，都是有道理的！&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;32:46&lt;/strong&gt; &amp;nbsp;身心燥怎么办！&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;35:11&lt;/strong&gt; &amp;nbsp;该贴膘的时候，咱就别减肥啦&lt;/p&gt;&lt;p&gt;41:23 &amp;nbsp;受凉了先别泡脚，膝盖上敷一敷&lt;/p&gt;&lt;p&gt;🎙️&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;感谢【七西品牌】对本期节目的支持!&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」：&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1、点击链接：&lt;a href="https://mo.m.tmall.com/page/35920428?shop_id=521104390"&gt;mo.m.tmall.com&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;2、复制口令到淘宝：57￥LoZdfcuoIoT￥ CZ0001/&lt;/p&gt;&lt;p&gt;3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「思文败类」领取比大促折扣还低的大额优惠！&lt;/p&gt;&lt;p&gt;同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！&lt;/p&gt;&lt;figure&gt;&lt;img src="https://image.xyzcdn.net/FgHAh6EutQRzD9PoSpPjVRzuhVMC.jpeg"/&gt;&lt;/figure&gt;&lt;figure&gt;&lt;img src="https://image.xyzcdn.net/FhUPiq03pm-3J03a-gROqJ9k-hty.jpeg"/&gt;&lt;/figure&gt;&lt;p&gt;👧&lt;strong&gt;在哪里还可以看到主播&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;思文：&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;小红书：思文文文&lt;/p&gt;&lt;p&gt;微博：思文文文&lt;/p&gt;&lt;p&gt;公众号：思文和败类&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;袁袁：&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;小红书：lemon袁袁&lt;/p&gt;&lt;p&gt;B站：lemon袁袁&lt;/p&gt;&lt;p&gt;公众号：思文和败类&lt;/p&gt;&lt;p&gt;想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📻&lt;strong&gt;本节目收听方式：&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;目前《思文，败类》在：&lt;/p&gt;&lt;p&gt;苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify&lt;/p&gt;&lt;p&gt;都可以收听啦&lt;/p&gt;</description>

思文，败类

思文败类

92.秋日正是养生天

OCT 21, 202544 MIN
思文，败类

92.秋日正是养生天

OCT 21, 202544 MIN

Description

本期是我们喜闻乐见的养生系列，秋天终于来了，周围的风和氛围都发生了一些小小的变化，我们自己也不得不根据这些变化，做些调整，以此来舒适，平静，愉快地度过这个短暂的季节。收听愉快。✍️Show Notes：04:16  一到秋天，我就开始起夜了05:11  女伤春，男悲秋09:48  九点睡和十点睡完全不一样12:35  秋天，动物长出新的绒毛16:33  少洗点儿澡吧21:04  养发好时机25:51  秋风无情，关节知冷31:00  阿姨们的选择，都是有道理的！32:46  身心燥怎么办！35:11  该贴膘的时候，咱就别减肥啦41:23  受凉了先别泡脚，膝盖上敷一敷🎙️感谢【七西品牌】对本期节目的支持!有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」：1、点击链接：mo.m.tmall.com2、复制口令到淘宝：57￥LoZdfcuoIoT￥ CZ0001/3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「思文败类」领取比大促折扣还低的大额优惠！同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：小红书：lemon袁袁B站：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦