<description>&lt;p&gt;I dag interviewer vi en vaskeægte &lt;em&gt;badass.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Anders Kjærgaard er militærpsykolog og tidligere patruljefører ved Slædepatruljen SIRIUS i Nordøstgrønland.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Han har kørt 10.000-vis af kilometer med hundeslæde under sine udstationeringer i et af verdens mest øde og ekstreme områder: Nordøstgrønland. Og så er Anders aktuel med bogen: ‘Sirius tur-retur: om indre og ydre kampe i et ekstremt miljø’&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Vi taler om Anders’ oplevelser i SIRIUS og hvilke redskaber han har brugt for at håndtere det ekstreme miljø - både for sig selv og i samarbejde med sine kolleger.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du kan se frem til at lære:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;👉 WIN-metoden som giver dig overblik og kontrol i stressende situationer&lt;/p&gt;&lt;p&gt;👉 5x5-strategien som hjælper dig med at håndtere ubehagelige følelser og overvældelse&lt;/p&gt;&lt;p&gt;👉 Hvordan dine tre mentaltrænere, BS Christiansen, Ole Henriksen og Sergent Hartman fra Full Metal Jacket, kan hjælpe dig gennem svære situationer&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Rigtig god lyttelyst 🧠🎧&lt;/p&gt;
</description>

I dag interviewer vi en vaskeægte badass.Anders Kjærgaard er militærpsykolog og tidligere patruljefører ved Slædepatruljen SIRIUS i Nordøstgrønland.Han har kørt 10.000-vis af kilometer med hundeslæde under sine udstationeringer i et af verdens mest øde og ekstreme områder: Nordøstgrønland. Og så er Anders aktuel med bogen: ‘Sirius tur-retur: om indre og ydre kampe i et ekstremt miljø’Vi taler om Anders’ oplevelser i SIRIUS og hvilke redskaber han har brugt for at håndtere det ekstreme miljø - både for sig selv og i samarbejde med sine kolleger.Du kan se frem til at lære:👉 WIN-metoden som giver dig overblik og kontrol i stressende situationer👉 5x5-strategien som hjælper dig med at håndtere ubehagelige følelser og overvældelse👉 Hvordan dine tre mentaltrænere, BS Christiansen, Ole Henriksen og Sergent Hartman fra Full Metal Jacket, kan hjælpe dig gennem svære situationerRigtig god lyttelyst 🧠🎧

HjerneRO

43 – Kan militær mental træning give dig HjerneRO? (Interview med tidligere SIRIUS patruljefører & militærpsykolog, Anders Kjærgaard)

43 – Kan militær mental træning give dig HjerneRO? (Interview med tidligere SIRIUS patruljefører & militærpsykolog, Anders Kjærgaard)

Description