HjerneRO

Hvad gør os mennesker lykkelige?

Spørger man folk er der mange bud:

Penge. Status. Succes. Frihed.

Men svaret ligger et helt andet sted.

Et hold forskere fra Harvard har i verdens længste studie af menneskers lykke fundet svaret.

Lyt med i dagens afsnit og hør svaret på, hvad der reelt gør os mennesker lykkelige.

Der er gået inflation i ordet stress, og det er problematisk af to årsager:

1. Det negligerer dem, der rent faktisk er sygemeldt med stress.
2. Det gør os måske MERE stressede (det, psykologer kalder ‘prevalence inflation hypothesis’).

Vi har sågar hørt eksempler på, at man stresser over at skulle nå at vaske hår inden en aftale.

Men der er altså stor forskel på at have travlt og være stresset.

Derfor taler vi i dag om:

1. Hvorfor vi bliver stressede af at tale om, at vi er stressede.
2. Hvordan vi taler om stress uden at stresse os selv og hinanden.

Så slå lytte-lapperne ud, når vi i dag forsøger at finde hoved og hale i stressbegrebet.

For 7 dage siden fik vi en besked fra en mand på LinkedIn.

Han havde netop sagt sit job op, og spurgte om han måtte få navnene på de virksomheder vi samarbejder med, så han kunne søge job hos dem.

Som han skrev:

”Jeg skriver til dig, da jeg søger job i en virksomhed som har trivsel, medarbejderudvikling og sundt arbejdsmiljø i fokus og som meget gerne anvender jeres teorier og metoder til at få bugt med busy snapping og et uhensigtsmæssigt arbejdsmiljø”

Han havde simpelthen sagt op, fordi der var for meget busy snapping. Og han er langt fra den eneste.

Ifølge en Talent retention report fra 2023 (som er baseret på 3710 medarbejdere fra 405 arbejdspladser) er den største årsag til at folk siger op:

Negative working environment.

Mere end hver tredje opsigelse (37,5%) skyldtes negativitet på arbejdspladsen. Hver tredje!

Måske er det derfor flere og flere ønsker at søge job hos de virksomheder vi samarbejder med – busy snapping kan virkelig skabe et negativt arbejdsmiljø.

Derfor taler vi i dagens afsnit om, hvordan man minsker busy snapping på arbejdspladsen, uden at negligere jeres udfordringer.

Vi taler bl.a. om:

• Hvorfor busy snapping opstår.
• Hvordan det påvirker dig og dem omkring dig.
• Hvordan man fjerner det (uden at negligere vores udfordringer).

Kender du til disse udsagn? 👇
“Vi har alt for travlt!”
“Vi er alt for stressede!”
“Nu sejler systemet igen!”
Sociolog Rikke Østergaard kalder det “følelsesforurening”: Vi smitter hinanden med negativ energi.
Måske har du set Rikke i TV eller læst hendes seneste bestseller:
“Befri Preben: Et opgør med unødvendig stress, brok og alt det der dræner vores energi i hverdagen”
Rikke, er gæst i dagens podcastafsnit, og du kan godt glæde dig!
Ikke nok med at hun er sjov og inspirerende, så taler vi også om ting, der kan fremme arbejdsglæden og styrke fællesskabet på arbejdspladsen.
Du kan bl.a. se frem til at finde ud af:

• Hvilken af de 4 “Preben-typer” du selv er.

• Hvorfor “travlhedshistorier er giftige for arbejdsmiljøet”
• Hvordan man mindsker følelsesforurening på arbejdspladsen, og dyrker den gode energi i stedet.

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72