<p>Bu bölümde “sıkışmışlık hissi”nin psikolojik kökeni ele alınıyor. Kişinin alanını koruyamaması, sınırlarını sahiplenememesi ve hakkı olanı talep edememesinin nasıl bedende bir baskıya dönüştüğü anlatılıyor. Sıkışmışlık duygusunun kimi insanlarda nefes darlığına kadar uzanan fiziksel etkileri olduğu, bunun aslında zihinsel ve duygusal bir tıkanmanın bedensel yansıması olduğu vurgulanıyor. Göğüs kafesinde baskı, nefes daralması ve alan bulamama hissinin, kişinin yaşamda kendini daraltmasıyla ilişkili olduğu ifade ediliyor.</p><p><br></p><p><br></p><p>Chapters</p><p><br></p><p>00:00 Sıkışmışlık hissinin psikolojik kökeni</p><p><br></p><p>03:00 Bedenin verdiği ilk sinyaller</p><p><br></p><p>06:30 Alan ihtiyacı ve daralma mekanizması</p><p><br></p><p>10:00 İçsel baskının bedensel yansımaları</p><p><br></p><p>13:30 Sıkışmışlık döngüsü nasıl oluşur?</p><p><br></p><p>17:00 Bu döngüden çıkmanın ilk adımı</p><p><br></p><p><br></p><p>İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!</p><p><br></p><p><br></p><p>İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:</p><p>https://bit.ly/4pc3oXG</p><p><br></p><p>Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBX</p><p><br></p><p>Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZ</p><p><br></p><p>Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB</p>
